デトックスの豆知識

「デトックス」に関する豆知識を紹介します。

デトックスとは

デトックスとは、直訳すると英語で「解毒」という意味ですが、日々の食事により、体内に蓄積されていく有害物質（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）を、体外に排出することで健康になるという考え方です。

これら重金属類は、体内に溜まると栄養素の吸収を阻害するだけでなく、脂肪の消費をも阻害します。なので、体内に必要な栄養素の取り入れと、必要以上に溜まった脂肪の燃焼を促進させるために、デトックスが必要になります。

デトックスを行う方法は、様々ですが、ご自分に合った方法を見つけてください。

デトックスはこのような方におススメ

・疲れが溜まっている方
・便秘の方
・新陳代謝が悪い方
・ダイエットをしている方
・日々の老廃物を排出したい方　
・身体の中からきれいになりたい方　など

サービス・料金

メニューによって異なります。

集中的にデトックスする方法やヨガなどのように日々の生活に取り入れて毒素を溜めない方法など様々です。無理をせず続けられる方法を選びましょう。
また、食事と運動のバランスも大切です。生活の中で積極的に取り入れていきましょう。

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