ダイエット(ウエイトコントロール)の豆知識

「ダイエット(ウエイトコントロール)」に関する豆知識を紹介します。

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ダイエットというと単純に体重を落とすことだと考えられがちですが、健康や美容にも配慮しながら体重・体脂肪・シェイプの3側面から痩せていけることが理想です。しかし一般的には「ダイエット＝痩せる」と考えられ、またそうした需要に対する短期間・部分的に脂肪を落とすためのサービスも多くあるのが実情です。
そうした痩身法については「スリミング」を参照ください。

ダイエット(ウェイトコントロール)で紹介するのは、栄養・運動・生活・体質改善・モチベーションなど多面的にクライアントの心身を管理・アドバイスし、結果的に理想的な体重・体脂肪・美容・シェイプへと導くサービスです。

たとえば、食事を抜く、一食を何かに置き換えるなどというダイエット法は栄養のバランスが偏ったり、精神的にストレスとなり体調を崩す、肌が荒れる、長続きしないなどデメリットがあります。
ダイエット(ウェイトコントロール)のサービスを利用することによって太りにくい食事内容の指導やサプリメントによる栄養補助、効果的な運動などを組み合わせ、健康・美容やモチベーションも維持しながら体重管理・健康管理を進めることができます。

やせるだけではなく、必要に応じて、筋肉や脂肪をつけることまでサポートできる場合もあります。

短期間でやせることを目的としたサービスに比べて、身体への負担が少なく、体質改善や生活習慣改善なども望めます。
メタボリック症候群や生活習慣病について関心の高まっている現代、多くの人が必要としているサービスです。

＊短期間で全身、あるいは希望の部位をやせるためのサービスはスリミング(痩身)をご覧ください。

・自己流のダイエットで何度も失敗している
・ダイエットで体調を壊したり、肌が荒れた経験がある
・自分一人ではダイエットが長続きしない
・筋肉や脂肪、体つきを自分の思うように変えたい
・栄養の知識がなく、どんな食事をとればいいのかわからない
など

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