サイコセラピー(心理療法)の豆知識

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サイコセラピー(心理療法)とは

心理療法は、心理的な問題の解決のための療法全般を指します。
投薬や外科手術、ボディワークなどのように身体に働きかける療法に対して、心理療法はセラピストがクライアントと言葉を交わしながら心に働きかけ、問題を引き起こしている心理的な障害を分析・発見し取り除くことを目的とします。

最近では、問題の解決だけではなく直感力や集中力、モチベーションをあげたり成功イメージを持つなどして、潜在能力を引き出し個人のパフォーマンスを向上させるための手段としても注目されています。

心理療法の種類

手法は様々あり、ヒプノセラピーやアートセラピーなども心理療法に含まれると考えられます。
それぞれの手法に特徴があり、それを用いるセラピストにも得手不得手があります。
以下は代表的なものですが、この他にもたくさんの方法があります。

 精神分析的療法 行動療法  家族療法 イメージ療法
論理療法  ゲシュタルト療法 催眠療法
森田療法  箱庭療法 NLP 芸術療法 遊戯療法

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