香芝市、ストレッチのお店、サロン、治療院、スタジオ、スクールの一覧 - バイタルなび

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香芝市、ストレッチの検索結果

香芝市、ストレッチのお店、サロン、治療院、スタジオ、スクールの一覧です。

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  • おくともこ ウィメンズスタジオ/奈良県香芝市/近鉄下田、JR香芝/脚やせ・美脚ケア、ウォーキング、パーソナルトレーナー、フィットネス、美容整体(骨盤矯正・O脚矯正)、ボディワーク、整体、ストレッチ、ダイエット(ウエイトコントロール)

    おくともこ ウィメンズスタジオ

    奈良県香芝市 (最寄駅:近鉄下田、JR香芝)
    脚やせ・美脚ケア、ウォーキング、パーソナルトレーナー、フィットネス、美容整体(骨盤矯正・O脚矯正)、ボディワーク、整体、ストレッチ、ダイエット(ウエイトコントロール)


  • ボディワークスタジオ 月乃日和/奈良県香芝市/五位堂/ストレッチ、整体、ピラティス、ボディワーク、美容整体(骨盤矯正・O脚矯正)、パーソナルトレーナー、脚やせ・美脚ケア

    ボディワークスタジオ 月乃日和

    奈良県香芝市 (最寄駅:五位堂)
    ストレッチ、整体、ピラティス、ボディワーク、美容整体(骨盤矯正・O脚矯正)、パーソナルトレーナー、脚やせ・美脚ケア


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ストレッチとは

ストレッチとは「伸ばす」「引っ張る」という意味の英語です。1970年代頃から、ウォーミングアップやスポーツ障害の予防を目的に、スポーツ選手の間で広まりました。

運動不足やストレスに悩む現代人にとって、ストレッチは特別な技術を必要とすることなく、また、お金も道具も時間も場所も必要とせず、誰にでも簡単に、そして気軽に個人のリズムでできる筋肉への心地よい刺激とリラクゼーションの手法として注目されています。

運動障害の予防、血行促進、疲労回復、精神的な疲労の回復(リラクゼーション)、老化防止などの効果が期待できると考えられています。