台東区、アシュタンガヨガのお店、サロン、治療院、スタジオ、スクールの一覧 - バイタルなび

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台東区、アシュタンガヨガの検索結果

台東区、アシュタンガヨガのお店、サロン、治療院、スタジオ、スクールの一覧です。

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アシュタンガヨガとは

アシュタンガヨガはパワーヨガの原点になったヨガで、ダイナミックな動きと連続した動きが人気のヨガです。

太陽礼拝のポーズから始まる約82のアーサナを呼吸に合わせて速いテンポで連続的につなげていくことが特徴です。ポーズの中には難度の高いものもあり、心拍数を上げるポーズの繰り返しで身体を温め、筋肉の柔軟性を高めることができることも特徴です。

アシュタンガヨガでは「呼吸法」、「視点」、「アーサナ」という3つのポイントがあります。これらを正しく行うことにより自己の内面に気付き、安定した体と心を得られると考えられています。

欧米では、マドンナやグウィネス・パルトロウといったハリウッドスターたちにファンが多いことから人気に火がつきました。

同じポーズの流れを繰り返すので、じっくりと取り組みたい方におススメのヨガです。

東京都

東京都は関東地方に位置し、日本の首都であり、産業、文化の中心地でもある。 もともとは徳川家康が開いた江戸幕府が置かれた場所であり、産業や文化が大いに繁栄した都市だった。 幕末以降、明治維新を経て、「東京」と表記されるようになり、明治新政府の首都機能が置かれさらに繁栄を続け、現在に至る。 日本や各国の調査によると、「世界の都市ランキング」や「世界で住みやすい都市」などで上位にランクインしている。 また、日本の人口の10%が東京都に集中し、日本一人口が多い都道府県であり、人口密度も日本一である。 少子化による人口減少が地方都市では切実な問題となっているが、東京都は人口増加を続けている。 東京都は、商業・文化都市であると同時に、自然豊かな都市でもある。多摩地域は冬季の気温が低く山岳地域では大雪が降ることもある。 一方、小笠原諸島、伊豆諸島は年間を通じて温暖で海の幸に恵まれた地域でもある。