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サウナとは

サウナとはフィンランドの伝統的な熱気風呂のことです。サウナに入ると、大量に汗をかき、新陳代謝を促し、健康促進効果があると考えられています。
サウナには3種類の形態があり、代表的なものはフィンランドで伝えられてきた乾式です。その他は、スチームバス、ミストサウナなどの湿式、最近脚光を浴びている遠赤外線ヒーターを利用した方式です。
乾式の場合、室温は80~100℃に達するので、体調の良くない方や高血圧の方、小さなお子様・高齢者の方は十分に気をつけてご利用ください。