アイアンガーヨガのお店、サロン、治療院、スタジオ、スクールの一覧 - バイタルなび

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アイアンガーヨガとは

アイアンガーヨガは中部インドのプーナのB・K・Sアイアンガー師によって考案されたヨガです。
正しいアーサナを追求するために、アーサナを維持し、呼吸を意識し、静止している時間が長いことが特徴です。静止しているときは意識集中させます。
また、ベルトやブロックなどを用いて、体の硬い方でも、アーサナを取れるように考えられている事も特徴の一つです。