血のめぐりアップに朝する事は?‐自分の人生を積極的に生きる女性が集まるサロン nami-oto‐コラム‐バイタルなび

コラム Column

血のめぐりアップに朝する事は?

オーナーセラピスト 小林真里枝

【オーナーセラピスト 小林真里枝】

時の流れを穏やかに感じるサロンnami-otoから、とっておきの日々を過ごせるような「美人のミナモト」&「代謝アップ・デトックス」についてお届けします。


こんにちは。
代謝up&デトックスならお任せのnami-oto小林です。

代謝アップには血流の流れをよくする事も大事です。
血流が悪くなると、くまができたり、肩こり、月経痛がひどくなったり
冷え、むくみなどを感じることがあります((+_+))

血液がスムーズに流れることで栄養素や酸素が体内にいきわたるので
カラダはいつだって元気!

そんなカラダになるための第一歩!

まず朝に太陽の光をあびる事です☆
太陽の光を浴びることで、脳も臓器も目をさまします1.

脳がさかんに働くと心臓をはじめ各内臓も活発に
働き始めるので、心臓を出入りする血液量が増え血のめぐりが
よくなります!

ぜひ、朝起きたら太陽の光を浴びてくださいね!
元気もらえます(*'▽')

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