精神的な疲れにGOOD!‐自分の人生を積極的に生きる女性が集まるサロン nami-oto‐コラム‐バイタルなび

コラム Column

精神的な疲れにGOOD!

オーナーセラピスト 小林真里枝

【オーナーセラピスト 小林真里枝】

時の流れを穏やかに感じるサロンnami-otoから、とっておきの日々を過ごせるような「美人のミナモト」&「代謝アップ・デトックス」についてお届けします。


こんにちは。
オーナーセラピストの小林です☆

手は心の状態を表すと言われています。
精神的につかれたときや、人間関係に悩んでいるときには
「手浴」がおすすめ。

上半身の疲れにも良いですよ~。

両手の手首まで入る容器(大きめの洗面器があればOK)に
少し集めのお湯を入れます。

精油2~3滴を落とし、5分ぐらい手をつけて
のんびり~しましょ♪

目を閉じると、よりリラックス!!

おすすめの精油は、カモミールRやラベンダーなど。


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