【オーナーセラピスト 小林真里枝】
時の流れを穏やかに感じるサロンnami-otoから、とっておきの日々を過ごせるような「美人のミナモト」＆｢代謝アップ・デトックス」についてお届けします。
こんにちは。
オーナーセラピストの小林です☆
手は心の状態を表すと言われています。
精神的につかれたときや、人間関係に悩んでいるときには
「手浴」がおすすめ。
上半身の疲れにも良いですよ～。
両手の手首まで入る容器（大きめの洗面器があればOK）に
少し集めのお湯を入れます。
精油2～3滴を落とし、５分ぐらい手をつけて
のんびり～しましょ♪
目を閉じると、よりリラックス！！
おすすめの精油は、カモミールRやラベンダーなど。
