ようこそ守口太極拳教室へ
「太極拳」は、腹式呼吸をしながら、緩やかな動作で筋肉や関節部を鍛える武術体操です。
身体の弱い方から、さらに強く身体を鍛えたい方まで、年齢や性別に関係なく、誰でも容易に練習を楽しむことができます。
「太極拳」をすることによって、足腰が強化され、平衡感覚が養われて姿勢が良くなります。
また、腹式呼吸をしながら、日常はあまり使わない筋肉や関節を屈伸したり、ひねったりして柔軟かつ円滑な動きを身に付ける事で、身体の線を鍛えるダイエット効果があり、身体の内側から美しく健康になっていくことができます。
無料体験レッスンも行っておりますので、ご都合のよい日時をお気軽にお問い合わせ下さいませ。