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食事アルバム

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朝食、昼食、夕食 2012年02月09日 なし

朝食:玄米もち米混合玄米、のり、味噌汁
昼食:(外食)海鮮巻き&稲荷、味噌汁、サラダ、小鉢
間食:ピーナッツバター餅、おかき、ルイボスティ
夕食:(外食(ホールフーズ)サラダ、チキンとなす、ビーフシチュー、玄米)
朝食、昼食、夕食

朝昼晩 2012年02月08日 なし

朝ごはん:味噌汁、玄米(もち米60%、玄米40%)、のり、バナナ
昼ごはん:かぼちゃ、えのきだけの豚肉巻き(3)。ミニトマト、もち米混合玄米
おやつ:パンヤのペイストリー、ハーブティ(ペパーミント)
夕ご飯:もち米混合玄米、卵入り味噌汁、かぼちゃえのきだけの豚肉巻き(1)、ほうれん草の胡麻和え、のり
朝昼晩


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