サービス案内 - 健康ダイアリー - バイタルなび

  • メリット
  • 特徴・コンセプト
  • 健康ダイアリー
  • サロン・治療院探し
  • コミュニティー
  • メンバー
  • お役立ちコンテンツ
  • スポンサー

バイタルなび
健康ダイアリー

メンバー登録

健康ダイアリーのコンセプト

健康ダイアリーは、健康的な生活習慣をサポートする行動サポート型の健康管理ツールです。もちろん、健康的な生活を実践した結果としての数値(体重や体脂肪率)なども、グラフで一目瞭然です。

毎日5分の健康習慣で健康的な美しさを手に入れよう! もうメタボとは言わせない! 楽しい人生を満喫しよう!
健康ダイアリーがあなたの健康習慣をサポート!
健康習慣サイクル
つまり
何をしたらどうなるか、日々の活動と活動状態との因果関係が分かり、健康ためにすべきことを知ることができます。

ダイアリーについて

ダイアリーは健康習慣のスケジューラーです。健康習慣のみならず、日々のスケジュール健康習慣の結果も併せて管理できます。マンスリー、ウイークリー、デイリーの三種類の表示ができるので見やすく便利。健康的な生活をおくるための強い味方です。

ダイアリーについて

※プロフィールに表示したくない項目は、健康ダイアリー設定にて、表示しないように設定できます。

左の画像はダイアリーのデイリー表示の例です。

快調指数
自分の対象を数字(-100~100)で入力できます。
過去のスケジュールを参照し、何をしたら、結果としてどのような結果になるか、ご自分で検証するための材料になります。
お通じ
お通じの回数やコメントを入力保存できます。
健康習慣目標・予定
健康習慣目標で設定した項目が表示されます。今日やるべきことが一目瞭然。また、健康習慣目標とは関係なくスケジュールの登録、表示もできます。
健康習慣結果
健康習慣目標に対しての結果が保存できます。
食事アルバム
食事の画像を保存できます。何をどの程度食べたか、写真で一目瞭然。カロリー計算をするまえに、まずは目で見て把握することから始めましょう。
日記
その日の体調や出来事について、コメントを保存できます。
お店ノート
リラクゼーションサロンや治療院など、お店に行った時の感想などを保存できます。お店探しやお店に行った後の経過観察などにご利用ください。
数値
結果としての数値を保存できます。もちろんグラフ表示も。
利用できる数値:
快調指数 / 体重 / 体脂肪率 / ウエスト(お腹周り) / 消費カロリー / 摂取カロリー / 基礎体温 / BMI / 睡眠時間
コメント
メンバーからのコメントを受け付けます。あなたの励みになるでしょう。

食事アルバム

食事管理といえば、摂取カロリーや栄養バランスなど様々なことを考える必要があります。ただ、現実問題、いつもカロリーやバランスを考えて食事していても、それを記録するのは大変です。そこで食事アルバムでは、食べた物を写真として記録しておくことをおススメしています。
写真を見れば、食べすぎなのか、バランスが取れているのか、大体わかるでしょう。まずは、カジュアルに始めましょう。

食事アルバム
画像保存
バイタルなびのマイページから保存できるだけでなく、メール添付でも画像を保存できます。
レシピ
コメントをレシピとしても利用できます。

お店ノート

リラクゼーションサロンや治療院に行った記録を保存できます。いつ、どこのお店に行ったか、とかく忘れがちなものです。行った時に記録しておくと、お店探しお店に行った後の経過観察に便利です。また、プロフィールでも公開できるので、みんなにいいお店を紹介してあげましょう。

お店ノート
お店に行った目的や評価
お店に行った時の目的や、評価を入力する専用入力欄をご用意しました。

グラフ表示

健康習慣を実践した結果としての数値を、グラフで表示できます。グラフ表示ページと、ダイアリーのマンスリー、ウイークリーそれぞれの表示ページで、グラフを表示します。

グラフ表示
グラフ表示できる数値
快調指数 / 体重 / 体脂肪率 / ウエスト(お腹周り) / 消費カロリー / 摂取カロリー / 基礎体温 / BMI / 睡眠時間
結果数値目標
健康習慣を実践した結果としての数値の目標を設定した場合、グラフ中に目標値が表示されます。
複合グラフ
ダイアリーに表示されるグラフは、二つの数値の複合グラフを表示することができます。

メンバーからのコメント

ダイアリーや食事アルバム、お店ノート、グラフ表示をプロフィールで公開し、メンバーからのコメントを受け付けます。健康習慣の実践に、メンバーからのコメントが励みになります。
※プロフィールで公開したくない項目はダイアリー設定にて、非公開にできます。

「バイタルなび」へのご登録はコチラから
手続き簡単 今スグ メンバー登録

ようこそ、ゲストさん こんにちは

メンバーログインログイン
Yahoo! のIDで
ログインできるようになりました。
メンバー登録 初めての方へ

メンバー登録”無料”!

マッサージ・リラクサロンを簡単お得に予約
特別ご優待 無料体験 特別協賛店限定 バイタルなびをご覧の方へ 今なら無料で施術体験できちゃいます! 体験内容をチェック

VNカフェ ブイ・エヌ・カフェ

みんなの投票箱

・夏本番を前にして、女性のムダ毛で気になるところは!?

  • ウデ
  • アシ
  • アンダーヘア(Vラインほか♪)
  • うなじ・背中
  • ワキ
  • 顔(うぶ毛とかヒゲとか…)

もっとみる
メニュー解説のバイブル 豆知識 知っておくと役に立つ!
健康ダイアリー あなたの健康習慣をサポート

健康ダイアリーがあなたの健康習慣をサポート!
毎日 5分の健康習慣で楽しい人生を満喫しよう!

お役立ち 健康グッズ紹介

健康に役立つ厳選グッズをアレコレ集めました。
是非ご活用ください。

スタッフBlog

携帯バイタルなび

携帯バイタルなび QRコードから携帯サイトをご覧になれます。

URLをメールで送る

http://mob.vitalnavi.com/

姉妹サイト

自分らしく生きるためのマネー研究会 マネ研β マネープランをデザインしよう

マネープランをデザインしよう
自分らしく生きるためのマネー研究会「マネ研β」