健康管理の方法は、人それぞれですが、バイタルなびでは長期的な視点と短期的な視点を分けて考えています。日々の生活における健康的な生活習慣を身につけ、定期的にセラピストによるメンテナンスを受け、年に一度は医師による健康診断を受けることをおススメしています。

健康的な生活習慣を身につけ、心と体にいい生活を送ることを心がけましょう。 健康ダイアリーは、健康習慣を身につけるための、健康管理ツールです。	セルフケアには限界があります。月に一度程度、セラピストによる定期的なメンテナンスをおススメします。 バイタルなびに掲載されているサロン・治療院は、ご自分で健康管理をされたい方を、積極的に応援しています。	明らかに体調が優れないときには、医師の診断を受けられることをおススメします。 そうでない場合にも、年に一度は医学的に健康的な状態であることを医師の診断により、確認しましょう。 事情により、医師の診断を受けられない場合には、郵送診断キットの活用をおススメします。

心と体は表裏一体だと考えています。体の調子が悪いとき、原因がストレス（心）にある場合がありますよね。逆に、心がくじけそうな時、体を動かし汗を流すと、さっぱりする時があります。
トリートメントなど受身のサービスと、ヨガやウオーキングなど能動的に動くサービスを、状況に合わせてうまく利用しましょう。

バイタルなびはナチュラルビューティーを応援します！ヨガやウオーキングで汗を流し、アロマやリンパドレナージュでトリートメントして、健康的で美しい体を手に入れましょう。
バイタルなびに掲載されているお店は、ナチュラルビューティーにこだわるお店ばかり。あなたに合うお店を探してくださいね。