精油(エッセンシャルオイル)とは

精油(エッセンシャルオイル)とは」に関する健康グッズを紹介します。

精油(エッセンシャルオイル)とは

アロマオイル・精油(エッセンシャルオイル)とは植物の花や葉、根、果皮等から採れた芳香成分が濃縮された天然の芳香物質です。有効成分が濃縮されているため、植物の自然な状態とは異なっていますので、直接使用せず、必ずキャリアオイル(植物油等)で希釈して使用します。

好きな香りの精油を探して、アロマテラピーを生活に取り入れてみましょう。

精油(エッセンシャルオイル)の選び方

好きな香りから選ぶ・・・実際にお店で嗅いでみて好きな香りを選びましょう。

目的から選ぶ・・・・リラックスしたい、集中力を高めたい、掃除などに活用したい、スキンケアに活用したい等。

香りの系統から選ぶ・・・フローラル系、スパイス系、樹木系など。

初めて精油を買うときは、少量から購入できるものをお勧めします。いろいろな種類を試してみたいときは、お試しキットがお勧めです。お気に入りの香りを見つけたら、実際に生活に取り入れてみて、量の減り方などの参考になるでしょう。 

価格について

精油の価格が、商品にって幅があるのには理由があります。大まかに下記の理由で価格に差が生じることがあります。

・原料の植物の収穫量や希少価値
(天候などによる原料価格の変動、精油の取れる量など)
・産地、生産方法
・製造方法
・生産量 など

希少価値の高い植物のオイルは必然的に高価になります。また、有機栽培などの栽培方法や、精油の抽出方法などによる精油の質(繊細さ、抽出成分)によっても異なるようです。

メーカーの違い

精油は様々なメーカーから出ており、価格やこだわりなども異なるので、どれを買えばいいのか迷うかもしれません。
同じ種類の精油でも、原料となる植物の産地や栽培方法、製造管理方法などで、香りの印象が異なる場合があります。

初心者の場合は、お店やインターネットなどでよく流通している物が安心でしょう。
良く流通しているということで、利用者が多く感想などを知ることができたり、価格帯がお手頃だったり、鮮度がいいということがメリットです。

慣れてきたら、各精油メーカーのこだわりなども参考になります。オーガニックの原料を使用していたり、成分分析をしっかりして安定した品質を保っていたり、メーカー創立者の想いなども参考になるでしょう。

上級者になると「この香りはこのメーカー」、と決めている人も多いようです。同じ種類の精油でも繊細さや印象が違うとか、自分の肌に合っていたとか、使用していく中でお気に入りの物が決まっていくようです。

香りの系統

●フローラル系(花)
ラベンダーローズカモミールネロリジャスミンローズオットー、マリーゴールド、リンデン、ハニーサックル等

●ウッディー系(樹木)
シダーウッド、サイプレス、ティーツリー(ティートリー)、ジュニパーベリー、ヒノキローズウッド

●バルサム系(樹脂類)
乳香(フランキンセンス)、ミルラ(没薬)、ベンゾイン(安息香)、エレミ等

●シトラス系(柑橘系)
レモン、グレープフルーツ、オレンジスイート、ベルガモット、マンダリン、ライム等

●ハーバル系(ハーブ)
クラリセージ、セージ、タイム、バジル、ハッカ、キャロットシード、ヒソップ等

●スパイス系
クローブ、シナモン、ジンジャー、バニラ、ブラックペッパー、オールスパイス、カルダモン等

●エキゾチック・オリエンタル系
イランイランサンダルウッド(白檀)、パチュリー(パチョリ)、パルマローザ、ベチバー、カナンガ

●クール系
ペパーミントユーカリティーツリー(ティートリー)、ミント、ハッカ、ラベンサラ、ウィンターグリーン

●和精油
ヒノキ、ヒバ、ユズ、モミ、ハッカ、カボス(エッセンシャルオイル)、月桃、シソ、クロモジ、杉(スギ)その他

精油の作用例

【心】
●リラックスしたい:ラベンダーローズローズウッド、クラリセージ、マージョラム

●ストレス・緊張をほぐしたい:カモミールシダーウッドベルガモット、サンダルウッド、ジャスミン、メリッサ、パチュリ

●不眠:ネロリ、プチグレン、メリッサ、ラベンダー、マージョラム

●リフレッシュしたい:ローズマリー、ペパーミント、グレープフルーツ、レモン、ジュニパーベリー

●元気になりたい:グレープフルーツ、ジュニパーベリー、ローズマリー

●集中力を高めたい:ユーカリペパーミントローズマリー、スイートマジョラム、レモングラス、メリッサ

●セクシーな気分を高めたい:イランイランジャスミンローズ、サンダルウッド

【体】
●生理痛:ゼラニウム、サイプレス、クラリセージ、カモミールローズ

●更年期障害:ローズオットー、ゼラニウム、クラリセージ、サイプレス、ジャスミン

●頭痛:ユーカリペパーミントラベンダー、レモン

●二日酔い:ジュニパーベリー、グレープフルーツ

●花粉症:ユーカリペパーミントラベンダーティーツリー(ティートリー)

●筋肉痛:レモングラス、ローズマリー、ラベンダー、クラリセージ

●冷え性:ラベンダー、スイートマジョラム、ゼラニウム、ジュニパーベリー、ローズマリー

●むくみ・デトックス:グレープフルーツ、ジュニパーベリー、サイプレス、パチュリー、クラリセージ、ゼラニウム、ブラックペッパー、フェンネル、ローズオットー、マジョラム

●デオドラント:サイプレス、ティーツリー(ティートリー)ペパーミント

※精油は薬ではありませんので、症状や気分の緩和や香りを楽しむ目的でお使いください。

代表的なメーカー

メーカー名成分表オーガニック認証価格帯
GAIA オーガニック日本・ECOCERTエコサート(フランス)
・クオリテ フランセ(フランス)
・ICEA(イタリア)
・ACO(オーストラリア)
・JAS(日本)等
5ml 1260円~
florame(フローラム)フランスECOCERT(エコサート)10ml 2000~3000円台中心
生活の木日本3ml 600円~(ケモタイプ精油)
ラ・フルール日本ECOCERT(エコサート)ミニ(2~3ml)~ 1050円~
Primavera(プリマベラ)ドイツ5ml 1200円(一部ケモタプ精油/自社のオーガニック栽培プロジェクト)~
ヴィダローム日本ECOCERTエコサート(フランス)5ml 1500円~
ヴィ・アロームフランスECOCERTエコサート(フランス)5ml 約1700~3000円台中心
ラ・フロリーナドイツ(日本)5ml  1000円台~
マギーティスランドイギリスECOCERTエコサート(フランス)12ml 1890円~
ニールズヤード レメディーズイギリスSoil Association (イギリス)10ml 1890円~
メドウズイギリスSoil Association (イギリス)10ml 3000円台中心
サノフロールフランスヨーロッパECC EPT F-3260010ml 2000~3000円台中心
プラナロムベルギー10ml 2000~3000円台中心(ケモタイプ精油)

※ケモイタプ精油:芳香植物で、科・種・属は同じでありながら、芳香分子の化学成分に特徴があるものを、化学成分別に分類した物を「ケモタイプ」と呼びます。また、化学成分が明示されているものを「ケモタイプ」呼ぶ場合もあります。
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