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必要カロリー

あなたが生活していくうえで一日に必要なカロリーを計算します。それぞれに数値を入力・選択して下さい。
性別 男性 女性 年齢  歳
身長  cm 体重  kg
（小数点第一位まで有効）
活動レベル※  低い 普通 高い

※

低い・・・ 座って過ごすことが多く、あまり外出もしない。
普通・・・ 座って過ごすことが多いが、通勤や職場内での移動、買い物、家事、軽いスポーツなどいずれかを含む場合。
高い・・・ 立って過ごすことが多い、あるいは、活発に運動している。
計算する
必要カロリーは、体質により個人差があります。計算結果はあくまでも、目安として、ご利用ください。
必要カロリーは「基礎代謝量×活動レベル」で計算しています。活動レベルの数値は下記の数値を用いています。
70歳未満 低い：1.5 普通：1.75 高い：2.0
70歳以上 低い：1.3 普通：1.5 高い：1.7

関連リンク：厚生労働省

※当サイトで得られた計算結果は、あくまでも健康管理の目安としてご利用ください。
計算結果により生じた如何なる不利益も、理由の如何を問わず、責任を負いませんので、予めご了承ください。
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