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便秘の検索結果
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病気やケガを予防されたい方やスポーツなどの疲れを解消されたい方へおすすめです。現在、仕事や家庭でのストレスで心と体のバランスが乱してしまっている女性が増えてきています。当店では今よりも健康で美しく輝けるようお手伝いしたいと考えています。 スポーツを長くされたい方や筋トレ後、温...
６割の人が体験しているふくらはぎ、足裏、首がつる状態。 時と場所を選ばずいきなりの激痛は辛いものですが、つる原因と食事で防止できることは知っていますか？ つるタイミングで大まかに原因をあげると、 ・日中は、血行不良 ・運動時は、水分やミネラル不足 ・就寝時は、筋肉疲労 になり...
桜が開花しましたね！ 気が付けば色とりどりの綺麗な花が咲いていて、そんな花を見ていると心が明るくなりますね♪ そろそろ、外に出たくなる季節になりました（花粉症の方は辛いですが・・・） そこで、冬にコリ固まった身体を、簡単で誰にでもできるウォーキングでスッキリ解消しちゃいましょ...
花粉症にヨーグルトを食べると腸内環境が整って、アレルギーにも効果的と言われています。 腸内環境が整うと、便秘の解消、美肌効果にもつながります。 LG21が含まれているヨーグルトがアレルギーに良いです。 R-1ヨーグルトはNK細胞を活性化させてくれるので、インフルエンザ予防に効...
今年は、何時もにもましてジストニアの患者が多かった。皆不随意な動きが出て困っている： 頸が横を向いてしまう人、頸が上を向いてしまう人、歩行時に片方の肩が下内側に入ってしまう人、手首が内側に曲がってしまい字が書けなくなる人、パソコンは片手でしかできない人、顔面筋が緊張して目を開...
炭酸風呂に浸かると、血液中の二酸化炭素濃度が上がって血管が拡張し、血行が良くなります（血流が７倍位）。そうすると、体温が上昇し自己免疫力が高まります。 炭酸風呂は、疲労回復に役立ち、肩こり、腰痛、便秘、高血圧、糖尿病、認知症などに効果があると言われています。また、髪の抜け毛の...
そろそろ夏休み～♪ 出発から帰宅まで、交通機関を利用する時間が長くなり足が浮腫んでしまったり、あちこち散策して、足が重だるくなってしまいがち・・・ですよね。 乗り物に乗りながら・・・ 時々靴を脱いで、足首を回したりふくらはぎを伸ばすようにしてみましょう！ そして、入浴タイムに...
3回に分けて便秘解消に効果があると言われることをご紹介してきました。^^ 腸の健康は便秘だけでなく、お肌の状態や精神的にも影響を与えます。 脳からホルモンが出ていると言いますが、腸も脳と同じようにホルモンを出している大切な臓器なのです。 ホルモンは僅かな量ですごい働きをしてく...
「腸を健康にして便秘解消」も ①食物繊維のとり方 ②ヨーグルトの食べ方 そして今回で３回目。私もすごい便秘でしたが、最近ちょっとスッキリ☆ ● お風呂の中で大腸をもむとより効果的 小腸は固定されていないが、大腸は４カ所で固定されています。便の溜まりやすいところ２か所（右の腰骨...
便秘で悩んでいる女子はすごく多いと思います。 私もその一人でしたが、最近ちょっと調子がいいので、ご報告したいと思います。 前回は「食物繊維のとり方」でしたが、今回は「ヨーグルトの食べ方」です^^。 腸から美人に！「便秘②」ヨーグルトの食べ 昔からヨーグルトは好きで朝よく食べて...
東京都足立区 リンパマッサージ（リンパドレナージュ)デトックス
茨城県つくば市 スリミングフェイシャルエステ
神奈川県横須賀市 アロマテラピー（トリートメント）フェイシャルエステ
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