「デトックス」に関する豆知識を紹介します。
デトックスとは、直訳すると英語で「解毒」という意味ですが、日々の食事により、体内に蓄積されていく有害物質（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）を、体外に排出することで健康になるという考え方です。 これら重金属類は、体内に溜まると栄養素の吸収を阻害するだけでなく、脂肪の消費をも阻害します。なので、体内に必要な栄養素の取り入れと、必要以上に溜まった脂肪の燃焼を促進させるために、デトックスが必要になります。 デトックスを行う方法は、様々ですが、ご自分に合った方法を見つけてください。 カラダを動かす事が好きな方は、ヨガやランニング、リラクゼーションサービスが好きな方は、岩盤浴、リンパマッサージ（リンパドレナージュ）、アロマテラピー（トリートメント）、アーユルヴェーダ、ゲルマニウム温浴などがあります。
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