「クリパルヨガ」に関する豆知識を紹介します。
クリパルヨガは米国のスワミ・クリパル師によって考案されたヨガです。 クリパルとは、「慈悲」という意味で、完成されたアーサナをするだけで終わることなく、アーサナによって導き出されてくる、あるがままの自分に対する意識を深めることを重視しています。 クリパルヨガは、エネルギーをセーブしながらポーズはゆっくりとおこない、自分の身体と心の緊張をほぐします。
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