ご利用になる前に Believing in Quality

初めての方へ…

■治療を受ける当日・・・

● 訪問時間 ： 初診の場合は、ご予約時間の20分前にうかがいます。2 回目以降は、10分前にうかがいます。

● 用意いただく物 ： 予診表 、基礎体温表 （不妊治療の方）

● 治療する部屋 ： 寒くない場所 でしたらどちらでも結構です

● 治療着 ： 脱ぎ着しやすい服（Ｔシャツ・短パンなど）

● 料金 ： 初診料 1,000円と、出張料が別途必要

● 治療時間 ： 鍼灸治療は50分前後です。お急ぎの場合はその旨お知らせ下さい。

■治療後の体の変化について・・・

● 治療の１～2日後、一時的に体がだるくなったり、症状が悪化したように感じるなどの好転反応が現れる場合があります（個人差あり）。これは今まで表面化せされずにいたバランスの崩れや潜伏症状が、鍼灸で刺激した事により、生体反応が強く現れたためです。体が再び良い方向へ向かって改善される前兆状態の時に現れる一時的なものです。体が元気になろうと動き始めた最初の一歩ですのでご心配はいりません。

● 好転反応や毒素が多く現れた場合には、外気の影響で体調をくずしやすくなりますので体を冷さないように注意して下さい。（冷たい飲み物・クーラーの効き過ぎ）慢性疾患や複数の疾患を同時に抱えている方は、治療する事によって今まで隠れていた別の症状が他の部位に表れてくる場合があります。このように新しい症状が表れた場合には、次回治療の際にお知らせください。

● その他、治療後のお体の状態にご不安を感じた場合には、メールや電話でお気軽にご相談ください。

好転反応 ： だるい、眠気、体が温まる、筋肉痛のような痛み、発汗、皮膚の変化、軟便、吹き出物、老廃物（毒素）の排出の変化

■治療を受けた当日の過ごし方・・・

● 過度にならなければ基本的に通常通りでかまいませんが、できるだけ激しい運動長時間のデスクワーク、お酒の飲みすぎ（特にビールなど体を冷やすもの）は 控えてください。

● 初めての方は、体がだるくなる、眠気、立ちくらみなどを起こす場合１）がありますので、治療後は家でゆっくりされて夜は早めにお休み下さい。

● 当日は、軽めの入浴、シャワーをお勧めします。

● 鍼で皮膚表面の毛細血管を傷つけてしまった場合、まれに内出血を起こす事がありますが、触ったり揉んだりしなければ通常1～2週間で自然と治ります。

● 灸の熱刺激が強すぎた場合、まれに水泡や痕ができる事があります。水泡ができた場合は触ったり破ったりしないよう注意して下さい。

■日常の過ごし方

　鍼灸治療はある意味一つにきっかけに過ぎません。病気の予防や健康を維持するために、週一回鍼灸治療を続ける事だけでなく、日頃からご自分でも自分の体を気遣うことがとても大切です。身体の状態やまわりの環境に合わせて調和をはかりながら、病気になりにくい強い体を作り体質改善していく「養生法」を取り入れてみてはいかがですか。四季の変化に合わせた食事や衣服、飲酒・喫煙など嗜好品の見直し、住環境を整える、適度な運動、充分な休息と睡眠、食育、心の安定、ストレス発散、不足しがちな正気の補充、心身バランスの調整など、日常の生活習慣を心がけることで病気の発症率をだいぶ下げることができるのです。もちろん助言やアドバイスはいたしますが、治療者はあくまで同伴者です。ご自分の身体はご自分が一番よくわかるはずという観点から、ぜひ自らの心身に目を向けていただきたいと思います。

　　1) 栄養バランスのとれた食事をする
　　2) 食事は規則正しく三回食べる
　　3) 飲酒は適量にする
　　4) 禁煙する
　　5) 歩く、スポーツを定期的に行う
　　6) 休養を十分とる
　　7) 睡眠は7～8時間をとる
　　8) ストレスをためない
　　9) 気晴らしができる趣味をもつ

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