本格的アーユルヴェーダとヨガ Ayur Space RAKU
（アーユルスペース楽）

自然治癒力を最大限に引き出すインドの伝承医学
「健康・長寿の科学」と訳されるインド5000年の伝承医学のことで、 私達人間の持っている自然治癒力を最大限に引き出し、 できる限り自然の法則に従って自然な方法で病気や痛みを取り除いていくという療法です。また、アーユルヴェーダは、私達人間を宇宙の中に位置付け、 自然界における万象変化を観察しながら、宇宙と人間の関係の法則性を さまざまな角度から分析していくという、 医学的側面と哲学的側面を備えた伝統的学問だともいえます。

アーユルヴェーダの持つ２つの目的
ひとつめの目的は「健康な人の健康を維持する」ことで、 ふたつめの目的は「病気に陥った人の病素を取り除く」というものです。アーユルヴェーダは、人間が持っている生来の体力と感覚器官を自然な方法でいかに保護し、今よりもさらに増強していくかを 第一に考えています。しかし、不幸にして病気に陥ってしまったときには、 人間の持っている自然治癒力を最大限に引きだし、 できるだけ自然の法則に従い自然な方法で病気を除き、 早期にしかも完全治癒を得る方法を追及しています。

健康を保つ３つの要素
アーユルヴェーダの理論の中でも最も重要な原則であり、かつ治癒の基本となるのが人間の身体には 「ヴァータ（運ぶ力・動かす力）」「ピッタ（使い切る力・消化力）」「カファ（まとまろうとする力）」 という３つの要素（トリ・ドーシャ）が備わっており、 その人本来のドーシャ・バランスがとれていれば、人は健康を維持することが出来るという考え方です。ドーシャは食物や情報の摂取、生活態度、環境要因などによって体内に生じ常に変化しています。なんらかの原因によって許容範囲を超えてドーシャ・バランスが乱れた時、人は不健康になったり、病に陥ったり、その人らしさを失ったりします。すなわち、崩れたドーシャ・バランスを本来の均衡状態に戻すこと。それがアーユルヴェーダの治療なのです。

柳瀬式ウェルネスヨガインストラクター養成講座について
マンツーマンで学ぶ
「柳瀬式ウェルネスヨガ集中講座」
“女性性”を大切に考える柳瀬式ウェルネスヨガは、柳瀬の30数年にわたるヨガ歴から編み出された柳瀬独自のメソッドです。本来の“ヨガ”という修行のなかにある“ヨガのエッセンス”を失うことなく、現代に生きる女性に求められる効果を得られるようにアレンジしています。ポーズ、エクササイズそのものはとてもシンプルですが、その効果はこころとからだに確実に現れると定評があり、雑誌などの取材も後を絶ちません。

この講座ではそんな柳瀬ヨガを「モテＹＯＧＡ練習帳」（小学館）をベースに基礎から学び、“体に対する知性”を育てていただきたいと思います。自分のからだのくせにも気づき、その対処の仕方もわかるようになりますし、ヨガのインストラクターを目指すかたにもおすすめしたいです。またインストラクターをされているかたもこの講座を受講されることによって、指導の奥行きが広がるでしょう。

参加資格
ヨガに興味のある方ならどなたでも結構です。（男性も可）

期間 随時募集　【2時間×15回】
日程や時間は相談で決めます。

教材
『モテYOGA練習帳』
『ヤセYOGAレッスン』
『アンチエイジングヨガDVDセラピー』

会場 アーユルスペースRAKU 費用 420,000円（消費税含む）
（クラスレッスン10回、または個人レッスン5回 無料）

お問い合わせ アーユルスペース楽03-5414-3276