メグ整体院

◆施術料（ダイエットマシン使用含む）		1,980 yen
回数券　10回		15,000 yen
◆ぶるぶるマシン　1回		400 yen
回数券　10回		3,000 yen

原因

肩こりは、長時間座業を続ける、長距離運転をする、無理な姿勢を続けるなどで、全身でなくある部分の筋肉のみを酷使した際に筋肉疲労によって起こることが多いものです。
疲労物質が取り切れていない筋肉の硬直による血行障害が肩こりなのです。
ですが、なかなか治ることがなくそれどころか症状が悪化する場合は、病気が原因となる肩こりであることも考えられます。
その他の原因としては、目の疲れ、心因のストレスなどがあります。

治療法

筋肉疲労による肩こりの場合は、整体でのストレッチやツボ押しによる回復が期待出来ます。
体の筋肉をほぐし、血行を良くして疲労物質を流し出すことで、こりの減りが実感出来ることと思います。自身でのストレッチでも効果はあり、これで回復したと勘違いしてしまいがちですが、これは一時的にこり感が押さえ込まれただけで、根本的な治療にはなっていません。
こりが改善されるまで継続することが大切なのです。

原因

腰痛は、激しい運動や、無理な姿勢を続けるなど、腰に負担がかかる際に起こります。また、老化によるものや内臓疾患が原因の場合もあります。
背骨の疾患（椎間板ヘルニアや骨粗鬆症など）による腰痛と、内臓の疾患（腎臓結石・大動脈瘤・悪性腫瘍）による腰痛があります。

治療法

背骨は内臓機能を調節する神経繊維や血管の通り道であり、無理な姿勢などによる背骨の歪みはそれらを圧迫してしまい、内臓機能が正常に働かなくなり、腰の痛みへとつながります。整体による手技療法は、この神経を刺激することで内臓機能を活性化し、腰の痛みを和らげ抑え、背骨の歪みを矯正します。

原因

筋肉痛は、激しい運動を行った際に引き起こされる筋肉の痛みです。
多くの筋肉痛は普段使われない筋肉を急に使うことによる、筋肉疲労によって起きます。
運動して一日後など、時間が経って筋肉痛が出たりして、年を取ると筋肉痛が遅れて出やすいなどとよく言われることがありますが、実際にはこれは間違いです。
弱く長い負荷がかかると筋肉痛は早く出て、強く短い負荷がかかると出るのが遅く出るといった傾向にあります。

治療法

入浴して筋肉を緩めることや、ストレッチング等が有効です。血行が良くなることで痛みは和らぎます。ただし、筋肉の炎症により筋肉痛が起きていて激しい痛みを伴う場合、入浴し筋肉を暖めることは逆効果となります。
ストレッチを含めた筋肉ほぐしは当院で受けることが出来ます。
激しい運動をされた後や、筋肉痛がなかなか取れない方などおられましたら当院までお越し下さい。

原因

頭痛には様々な種類と要因がありますが、ここでは、肩こりを伴う締め付けられるような頭痛「緊張型頭痛」について述べることにします。
こういった頭痛の起こる原因としては、普段からの姿勢の悪さや、首の骨など骨格・体型の歪み、首や肩のコリ、目の疲労、心的ストレスによるものなど様々です。

治療法

症状を軽くするためには筋肉の緊張をまず解かなくてはいけません。
すぐに薬などに頼るのではなく、マッサージや指圧によって血行促進を図ります。
また、慢性的な頭痛の軽快化のためには構造・骨格の問題を回復することが重要となります。構造・骨格の異常によって起こる頭痛なのですから、その部分の回復によって頭痛は軽くなる、または無くなっていく、という訳です。

原因

生理痛とは、生理前や生理中に起こる腹部の痛みや腰痛・頭痛を総称して言います。
生理痛には、月経前に発生する「月経前緊張症」と月経中に発生する「月経困難症」の2種類があります。「月経前緊張症」の原因としては、月経前後にホルモンが変化して体の調子や自律神経のバランスが崩れることがあげられます。
ストレスや冷えなどにより血液循環が悪くなったり、栄養不足になったり、骨盤の歪みや無理なダイエット、不規則な生活によってホルモンバランスが崩れることも原因としてあるので、心当たりのある方は注意しましょう。
「月経困難症」の原因としては、子宮内膜から出るプロスタグランジンが多量に分泌されるために起こると考えられます。

治療法

体が冷えて血の巡りが悪くなると、更に痛みが増してしまうことにもなりかねないですので、まずは下半身を冷やさないよう注意することが大事です。腰や下腹部にカイロを使う、入浴するなどで体を暖めると良いでしょう。
骨盤の歪みがある方は歪みを矯正することで、血行やホルモンバランスが元に戻り痛みの大幅な軽減へと繋がります。