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◆厳選オイルについて◆
A*T ROOMで使用するフロリアル社の精油について
フロリアル社のエッセンシャルオイルは、100％オーガニックの高品質オイルと100％PURE高品質オイルか メディカル用としても広く使用されています。エコセール認定の芳香植物は全てが野生もしくは無農薬・無化学肥料・家畜の堆肥も使用せずに栽培されています。
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エコセール？って何？
1991年に創立された、フランス農務省認証機関。エコセールが有機栽培食品とバイオディミナス栽培に関して検査・認証を行っています。
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フロリアルのオイルはエコセールによる品質認定を受け、エコセールマーク・ABマークの表示を認められています。品質分析・駆除剤・殺虫剤成分の有無の検査を行い、100％オーガニックの品質を保持しています。日本国内で表示可能な有機ＪＡＳ認定も取得。
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また、キャリアオイルは未精製のホホバオイルを使用しております。
ホホバオイルは、ビタミンA E カロチノイドの栄養を含み、すべての肌質に合う素晴らしいキャリアオイル。粘性の低くさらさらした質感で、どのような肌に対しても良く合うことと、極めて品質が安定しています。
色は綺麗な金色。無色透明のホホバオイルもありますが、これは精製オイルです。貴重な成分をそのまま残している未精製のホホバオイルは、必ず金色をしているため「ゴールデンホホバオイル」と呼ばれます。
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◆ウォーキングの効果について◆
身体にとってもいい！
身体に十分な酸素を取り込みながら行う運動を有酸素運動といいます。有酸素運動は継続することで心肺機能UPします。ウォーキングはこの有酸素運動のなかの１つです。早朝や通勤途中、お散歩などいつでもどこでも簡単に手軽に一生続けられる素晴らしい運動です。
肩こりの解消
血液の 循環が良くなり、筋肉のこりや欠陥の緊張を緩め肩こりの予防・解消に役立ちます。
骨粗しょう症予防
足腰の筋肉や骨が弱くなることで転びやすくなったりするのです。筋肉や骨を強化することで転倒などの事故を防ぎ、また骨粗しょう症の予防にもなります。
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腰痛の予防
悪い姿勢は筋力の低下させ、腰痛の原因にも。の基本の姿勢は体全体を支える下半身の筋肉はもちろん腹筋・背筋も強化します。
アンチエイジングにも
年々減少していく基礎代謝。筋肉量と基礎代謝は比例しています。ウォーキングは体のさまざま部分の筋肉を動かす全身運動です。意識して歩くことで普段なまけさせていた筋肉が蘇ります。基礎代謝をUPさせるのに効果的です。
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ポジティブ思考に
ウォーキング＝有酸素運動は血液循環が活発になります。これにより脳への刺激が与えられ、心身のバランスを保つといわれる自律神経の働きが良くなります。心と身体のバランスが整うことで、気持ちが安定し明るくなります。ストレスなんかに負けないポジティブ思考になります。
美人になるホルモンが分泌されます
（参考図書:佐藤富雄著「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」)
ウォーキングを15分程度行うと美人とつくるといわれているセロトニンいうホルモンが分泌され顔のラインや表情に良い影響を及ぼします。
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