UP+CONDITION
（アップコンディション）淀屋橋店

PNFはダイエット、パフォーマンスUPへのアプローチ！

UPのPNFトレーニングプログラムとは！？
スポーツクラブでは多種多様なマシンが各部位をトレーニングするために用意されていますが、PNFトレーニングはその全てのマシンの動きをトレーナーが手技で対応します。
また通常のトレーニングでは一方向の神経の流れしかありませんが、PNFはトレーナーからの抵抗や誘導がなされることから、神経の流れが通常の2倍に増幅されるので、通常トレーニング効果の約2倍の結果が期待されます。加えて、PNFはトレーナーにより全てのパーツにおいて10回程度で最大の効果を出せるように調整いたします。よってPNFを受ける方は大半はベッドに横になった状態で、全身のトレーニングを10回づつで、通常の2倍以上の効果を発揮することができます。

【このような方がご利用しています】
・時間がなく忙しいが健康管理はしっかりしていきたい。
・ひとりではトレーニングは続けられない。
・効率よいトレーニング（ダイエット）をしたい。
・リハビリ後のリハビリと並行して機能改善をしたい。
・カラダに負担をかけずトレーニング（ダイエット）をしたい。

※本プログラムは男女、年齢は問いません。
※主婦、OL、会社員からモデル、スポーツ選手など各方面でご活用頂けます。
※ご来店の際は動きやすい服装をご持参下さい。
※本プログラムのペースは週1回程度をおすすめ致します。

タイトル	分	金額
ビジタープログラム（約90分×1回）	90 分	18,900 円
（初回体験1回）		8,400 円
ショートプログラム（約90分×4回）		42,000 円
*1回あたり：10,500円
スタンダードプログラム（約90分×8回）		75,600 円
*1回あたり：9,450円
プレミアプログラム（約90分×12回）		100,800 円
*1回あたり：8,400円

O脚・X脚・骨盤の歪みをとることで、肩こり・腰痛・生理痛なども改善！
マッサージしても改善しない肩こり、腰痛、骨盤の歪みによる各種症状、下半身のむくみやスタイルの改善に！

＜施術の流れ＞
①カウンセリング（検査）
②ボディマッサージ（全身）
③骨盤矯正（胸椎、頚椎含む）
④ストレッチ
⑤カウンセリング・指導

タイトル	分	金額
骨盤矯正（カイロプラクティック）	60 分	6,000 円
5回コース（1回：5,000円）		25,000 円
10回コース（1回：4,500円）		45,000 円

漢方アロママッサージはアロマオイルを使用し経絡にそってマッサージする事で滞りを改善し、バランスを整えていきます。

タイトル	分	金額
全身をトリートメント	60 分	6,000 円
*延長	30 分	3,000 円

固くなった足裏の角質を取り除き、本来のキレイな肌に改善していきます。気持ちもいいですよ。
足裏からかかと、指先の角質を取り除きます。

タイトル	分	金額
フットケア	60 分	6,000 円

二の腕&ウエスト（2部位）をさらに引き締めをスリミングジェルでご提供いたします。
Ⅰ．スリミングジェル・・・二の腕、お腹の引き締めをさらに向上します。
*プログラムメンバーの方は特典として、1,000円/回となります。

タイトル	分	金額
美体痩身オプション	15 分	2,000 円