Natural Breath
(ナチュラルブレス)高崎スタジオ

YOGA STUDIO～高崎～　　Natural Breath　ナチュラルブレス　
デトックスヨガ・パワーヨガ・アロマキャンドルヨガ・
ピラティス・ホットピラティス・ルーシーダットン

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◆レッスン内容◆

【デトックスヨガ】
デトックスヨガは単に汗をかくだけではなく、毒素を排出することを目的とした新しいスタイルのヨガです。ホットヨガの要素を取り入れた高温多湿のホットなスタジオで、現在のヨガの主流であるパワーヨガの要素を取り入れていますので、従来のヨガ以上に新陳代謝がアップします。
マイナスイオンを体いっぱいに浴びながら、気持ちよく体を動かして、体脂肪を燃焼して理想のボディを手に入れてみませんか？

【アロマキャンドルヨガ】

アロマキャンドルの中で、呼吸法を大切にゆっくりとしたリズムを重要視しながら、無理のないポーズをとっていきます。
アロマの香りとゆるやかな明かりの中で、身体のカラダの声に耳を傾けるようにして、「気」の流れを良くし心身のバランスを整えます。
日常の疲れた身体をリフレッシュして、より高いリラックス効果が得られるクラスです。

【ルーシーダットン】

ルーシーダットンはタイの修行者が自己の体調を整えるために行った神秘的な古来の健康法といわれています。
独特のポーズと呼吸法で体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があります。また内蔵を強化し体のゆがみを治し、均整のとれた体をつくってくれます。
筋力・体力が要求されるような激しいポーズはほとんどありませんので今までヨガやピラティスにはちょっと自信がないという方もルーシーダットンなら大丈夫です！
ルーシーダットンを体験したことのない人や魅力にすでにはまっている人も、ヨガともピラティスとも違うルーシーダットンをぜひオススメします。

【岩盤ゲルマスパチェア】

※岩盤浴とゲルマ温浴が一緒にできて、体の芯から汗が出ます！
20分の利用で有酸素運動120分相当の発汗ができます。
ダイエット・美肌・代謝アップに！
楽して汗をかきたいときは、これが一番です。

高濃度酸素カプセル

タイトル	分	金額
【一般会員】
回数券1回分	50 分	3,000 円
※初回は2,000円
回数券1.5回分	90 分	5,000 円
回数券2回分	120 分	6,000 円
【プレミアム会員】
※現金のみ	50 分	1,500 円
	90 分	2,500 円
	120 分	3,000 円

【パワーヨガ】

呼吸と動きをシンクロさせて流れのある動きの中でポーズをしっかり取っていきます。
また、完成ポーズをキープすることにより、細く、しなやかな筋肉を作ります。
ひとつひとつのポーズで身体のアライメントを重要視しながら、普段使わない身体の中心の筋肉(コアの筋肉)を使うことによって、骨盤や背骨の歪みを直してバランスのとれた身体を作っていきます。姿勢が良くなるので自然と美しいボディラインが完成します。

【ピラティス】

現在人気のピラティスは、特有の呼吸法と身体の芯（コア）の筋肉（インナーマッスル）を意識して鍛えることで、姿勢のゆがみを整え、筋力や柔軟性をＵＰして身体のバランスを回復します。
体のすみずみまで意識的にコントロールできるようにしていくエクササイズがピラティスです。
元々、１９００年代初めにリハビリのプログラムとして考案されたものなので、初めての人でも楽しく参加できるクラスです。

【酸素カプセル】

ベッカムが使用したことで有名。最近ではプロ野球選手やハンカチ王子も使用。怪我の回復や疲労解消、安眠効果！
->>酸素カプセルのよくあるご質問
->>コクーンＯ２とは？

新規トライアルレッスン 3,000円/他回数券

毎月のレッスンスケジュールはこちらをご確認ください。

タイトル	分	金額
新規トライアルレッスン		3,000 円
初回のみ。※３ヶ月以上前ならば再トライＯＫ。
入会金		10,000 円
※当日入会は2000円
１回券/当日		3,000 円
４回券　（１回/２７００円）/2ヶ月		10,800 円
８回券　（１回/２５００円）/3ヶ月		20,000 円
１６回券（１回/２３００円）/6ヶ月		36,800 円
３２回券（１回/２１００円）/10ヶ月		67,200 円
６４回券（１回/１９００円）/12ヶ月		121,600 円
デイタイム４回券（１回/２５００円）/2ヶ月		10,000 円
デイタイム８回券（１回/２０００円）/3ヶ月		16,000 円
プレミアム会員月会費/レッスンフリーパス		9,800 円

岩盤ゲルマスパチェア

タイトル	分	金額
【一般会員】※現金のみ
※体験も一般会員価格と同じ	10 分	500 円
回数券の場合0.5回分	20 分	1,000 円
回数券の場合1回分	50 分	2,000 円
【プレミアム会員】※現金のみ	10 分	300 円
	20 分	500 円
	50 分	1,000 円

オプションメニュー Optional Menu

◆オプション◆

タイトル	分	金額
レンタルタオルセット		200 円
（バスタオル２枚、フェイスタオル１枚）
タオルセット６回券/１回お得		1,000 円
バスタオル		100 円
フェイスタオル		50 円
レンタルウェア（上下セット）		500 円
ミネラルウォーター各種あり
スキッドレス		8,400 円