バイタルなび (バイタルナビ)
 あなたの元気を応援するサイト。
「バイタルなび」へようこそ バイタルなび | ログイン | マイページ | ヘルプ | お気に入りスポットに追加

Natural Breath (ナチュラルブレス)渋谷スタジオ

YOGA STUDIO〜渋谷〜　　Natural Breath　ナチュラルブレス　
デトックスヨガ・パワーヨガ・アロマキャンドルヨガ・
パートナーヨガ・キッズヨガ・ピラティス・ルーシーダットン
Top
メニュー
施設
クチコミ評価
Top > メニュー・こだわり
メニュー

◆レッスン内容◆

【デトックスヨガ】
デトックスヨガは単に汗をかくだけではなく、毒素を排出することを目的とした新しいスタイルのヨガです。ホットヨガの要素を取り入れた高温多湿のホットなスタジオで、現在のヨガの主流であるパワーヨガの要素を取り入れていますので、従来のヨガ以上に新陳代謝がアップします。
マイナスイオンを体いっぱいに浴びながら、気持ちよく体を動かして、体脂肪を燃焼して理想のボディを手に入れてみませんか？

【パワーヨガ】

呼吸と動きをシンクロさせて流れのある動きの中でポーズをしっかり取っていきます。
また、完成ポーズをキープすることにより、細く、しなやかな筋肉を作ります。
ひとつひとつのポーズで身体のアライメントを重要視しながら、普段使わない身体の中心の筋肉(コアの筋肉)を使うことによって、骨盤や背骨の歪みを直してバランスのとれた身体を作っていきます。姿勢が良くなるので自然と美しいボディラインが完成します。

【アロマキャンドルヨガ】

アロマキャンドルの中で、呼吸法を大切にゆっくりとしたリズムを重要視しながら、無理のないポーズをとっていきます。
アロマの香りとゆるやかな明かりの中で、身体のカラダの声に耳を傾けるようにして、「気」の流れを良くし心身のバランスを整えます。
日常の疲れた身体をリフレッシュして、より高いリラックス効果が得られるクラスです。

【キッズヨガ】

キッズヨガは、親子で楽しく行います。小さな頃からヨガを行うことで、まわりのお友達と競ったり楽しくポーズを取ることで、自然なコミュニケーションが身につきます。またむずかしいポーズにチャレンジすることで行動力のある、精神的にものびのびした健康なお子さんをはぐくんでいきます。
対象年齢は３才〜６才のクラスと小学生を対象としたクラスがあります。

【ピラティス】

現在人気のピラティスは、特有の呼吸法と身体の芯（コア）の筋肉（インナーマッスル）を意識して鍛えることで、姿勢のゆがみを整え、筋力や柔軟性をＵＰして身体のバランスを回復します。
体のすみずみまで意識的にコントロールできるようにしていくエクササイズがピラティスです。
元々、１９００年代初めにリハビリのプログラムとして考案されたものなので、初めての人でも楽しく参加できるクラスです。

【ルーシーダットン】

ルーシーダットンはタイの修行者が自己の体調を整えるために行った神秘的な古来の健康法といわれています。
独特のポーズと呼吸法で体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があります。また内蔵を強化し体のゆがみを治し、均整のとれた体をつくってくれます。
筋力・体力が要求されるような激しいポーズはほとんどありませんので今までヨガやピラティスにはちょっと自信がないという方もルーシーダットンなら大丈夫です！
ルーシーダットンを体験したことのない人や魅力にすでにはまっている人も、ヨガともピラティスとも違うルーシーダットンをぜひオススメします。

　

毎月のレッスンスケジュールはこちらをご確認ください。
新規トライアルレッスン 3,000 yen
初回のみ。※３ヶ月以上前ならば再トライＯＫ。
入会金 10,000 yen
※当日入会は2000円
１回券/当日 3,000 yen
４回券　（１回/２７００円）/2ヶ月 10,800 yen
８回券　（１回/２５００円）/3ヶ月 20,000 yen
１６回券（１回/２３００円）/6ヶ月 36,800 yen
３２回券（１回/２１００円）/10ヶ月 67,200 yen
６４回券（１回/１９００円）/12ヶ月 121,600 yen
デイタイム４回券（１回/２５００円）/2ヶ月 10,000 yen
デイタイム８回券（１回/２０００円）/3ヶ月 16,000 yen
プレミアム会員月会費/レッスンフリーパス 9,800 yen
パートナーヨガ２人１組 5,000 yen
２人とも会員の場合 4,000 yen
キッズヨガ親子１組１回 3,500 yen
　　　　　　　　　　 2回 4,000 yen
　　　　*3人の場合 4,500 yen

オプション

◆オプション◆

レンタルタオルセット 200 yen
（バスタオル２枚、フェイスタオル１枚）
タオルセット６回券/１回お得 1,000 yen
バスタオル 100 yen
フェイスタオル 50 yen
レンタルウェア（上下セット） 500 yen
ミネラルウォーター 各種あり
スキッドレス 8,400 yen

　

※クレジットカードは、ＪＣＢ・ＶＩＳＡ・マスターカード・ニコス・ＤＣカードがご利用できます。 ※上記の価格はすべて消費税込みの価格となります。 ※回数券は各レッスンでご利用できます。 ※デイタイムチケットは平日１８：００までに終了するでご利用になれます。 ※回数券はお一人様のみのご利用になります。 ※プレミアム会員の初回開始日が１６日以降の場合、初回月会費は４９００円になります。


こだわり

◆ホットヨガ　プラスアルファを求めるデトックスヨガ
デトックスという言葉をご存知でしょうか？ 最近、テレビや雑誌等でよく耳にしますが、体内に溜まった毒素を排出するという意味です。
私たちは食事や日常生活から知らないうちに体内に有害物質を溜めています。排出されない毒素が体内に蓄積され、その溜まった有害物質によってアレルギー、情緒不安定、肥満、冷え性、肩こり、腰痛、うつ病や生活習慣病などが引き起こされるのです。
今流行りのサプリメントなど体に必要な成分をいくら飲んでも、毒素がいっぱいに蓄積された体では効果は薄れてしまいます。
そこでまず、体内の毒素を排出して健康な体と心を取り戻すこと。全身を動かすポーズでリンパに滞った流れを良くする必要があります。その次にビタミンなどの必要な成分を補給すると効果が倍増します。
日頃からデトックスライフを心がけ健康な体を取り戻しましょう。

◆もう頭が痛いなんて言わせません！
「今までのホットヨガは、汗をかいて気持ちいいけど頭が痛くなる。」と悩んでいませんか？
それは暖房機を使用することによって、スタジオの酸素が薄くなり酸欠状態になっているのです。
そんな悩みに答えて皆様に安心してヨガを楽しんでもらうように、ナチュラルブレスでは、全店でクリーン暖房を使用しています。
クリーン暖房とは、スタジオ内の酸素濃度を変えることなく暖めるシステムです。二酸化炭素量を増やさないことで、酸欠状態で頭痛になることなく 安心してヨガを楽しんでいただけます。

◆仕事帰りにいつでも手ぶらでヨガ
ナチュラルブレスでは、バスタオル２枚、フェイスタオル１枚を無料でレンタルしています。
レッスンでバスタオルを使用しますが、レッスン後のシャワーの時は新しいタオルを使えるのでとても衛生的で清潔感があります。
レンタルウェア（￥500）もありますので、手ぶらで来ても安心です。
水分を吸って重くなったタオルやウェアを持って帰らなくてすむので、とっても便利です！
※プレミアム会員はタオル類は付きませんので、レンタルセット（200円）等をご利用ください。

ご利用いただく前に

◆ナチュラルブレスは、”週1ヨギーニを応援します。”
“Yoga for Life”　“No Yoga No Life”を合言葉に、あなたのライフスタイルにヨガを続けてみてください。少しづつでも毎日続けることが大切です！
｢もっとレッスンを受けたい」「普段出ていないクラスに参加したい」などの声に応えて、月会費のフリーパスを発売します。

それも９８００円という低価格で。１週間に１度、月に４回以上通っている人は絶対にお得です。
口座自動引き落としなので、「回数券がない」「今日は持ちあわせがない」など、もう気にする必要がありません。

※プレミアム会員は６ヶ月以上の継続が必要になります。
※プレミアム会員の方は、タオル類が付きませんので、レンタルタオルをご利用いただくか
　タオルをご持参ください。また滑らないスキッドレス(ヨガラグ）がお勧めです。

◆プレミアム会員料金
月会費　9800円（※16日以降開始の場合、初回月会費4900円）
レンタルタオルセット　200円
レンタルタオル６回チケット　1000円
バスタオル　100円
フェイスタオル　50円

◆申請に必要なもの
申込月・翌月分の会費（２ヶ月分）
口座登録用紙（銀行口座・お届け印）
ご本人様確認ができるもの

◆プレミアム会員になると
時間や曜日を気にすることなく、自由にレッスンが受けられます。
今までより安くヨガが楽しめます。
通い放題なので、今まで受けられなかったレッスンも受講できます。
今まで通り、来店ポイントが貯まります。
ナチュラルブレス全店舗でご利用になれます。

ヨガブームではじめた人も、これからはじめる人も流れる時間を楽しみながら、ヨガをライフスタイルに。
ヨガブームといわれた当初と最近のヨガを行なう人（ヨギ・ヨギーニ）を比べてみると、明らかに変化を感じます。それは、流行やブームとかの興味本位でやっていた人から、アメリカのようにヨガを生活の一部に取り入れている人への変化のように思います。ヨガがライフスタイルの一部になり、少しずつでも「続けること」の大切さを理解してもらえるように、フリーパスを募集することにしました。
今までできなかったほどの低価格で楽しんでもらうため、タオル類は付けるかどうかを選択できるようにしています。その価値以上の価格という意味をこめたプレミアム会員は、通常のレッスンが通い放題ですので、今まで以上の素敵なヨガライフをお楽しみください




© Copyright 2005 Moasis, Inc. All rights reserved.