Natural Breath
(ナチュラルブレス)渋谷スタジオ

YOGA STUDIO～渋谷～　　Natural Breath　ナチュラルブレス　
デトックスヨガ・パワーヨガ・アロマキャンドルヨガ・
パートナーヨガ・キッズヨガ・ピラティス・ルーシーダットン

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◆レッスン内容◆

【デトックスヨガ】
デトックスヨガは単に汗をかくだけではなく、毒素を排出することを目的とした新しいスタイルのヨガです。ホットヨガの要素を取り入れた高温多湿のホットなスタジオで、現在のヨガの主流であるパワーヨガの要素を取り入れていますので、従来のヨガ以上に新陳代謝がアップします。
マイナスイオンを体いっぱいに浴びながら、気持ちよく体を動かして、体脂肪を燃焼して理想のボディを手に入れてみませんか？

【アロマキャンドルヨガ】

アロマキャンドルの中で、呼吸法を大切にゆっくりとしたリズムを重要視しながら、無理のないポーズをとっていきます。
アロマの香りとゆるやかな明かりの中で、身体のカラダの声に耳を傾けるようにして、「気」の流れを良くし心身のバランスを整えます。
日常の疲れた身体をリフレッシュして、より高いリラックス効果が得られるクラスです。

【ピラティス】

現在人気のピラティスは、特有の呼吸法と身体の芯（コア）の筋肉（インナーマッスル）を意識して鍛えることで、姿勢のゆがみを整え、筋力や柔軟性をＵＰして身体のバランスを回復します。
体のすみずみまで意識的にコントロールできるようにしていくエクササイズがピラティスです。
元々、１９００年代初めにリハビリのプログラムとして考案されたものなので、初めての人でも楽しく参加できるクラスです。

新規トライアルレッスン 3,000円/他回数券

毎月のレッスンスケジュールはこちらをご確認ください。

タイトル	分	金額
新規トライアルレッスン		3,000 円
初回のみ。※３ヶ月以上前ならば再トライＯＫ。
入会金		10,000 円
※当日入会は2000円
１回券/当日		3,000 円
４回券　（１回/２７００円）/2ヶ月		10,800 円
８回券　（１回/２５００円）/3ヶ月		20,000 円
１６回券（１回/２３００円）/6ヶ月		36,800 円
３２回券（１回/２１００円）/10ヶ月		67,200 円
６４回券（１回/１９００円）/12ヶ月		121,600 円
デイタイム４回券（１回/２５００円）/2ヶ月		10,000 円
デイタイム８回券（１回/２０００円）/3ヶ月		16,000 円
プレミアム会員月会費/レッスンフリーパス		12,800 円
パートナーヨガ２人１組		5,000 円
２人とも会員の場合		4,000 円
キッズヨガ親子１組１回		3,500 円
2回		4,000 円
*3人の場合		4,500 円

【パワーヨガ】

呼吸と動きをシンクロさせて流れのある動きの中でポーズをしっかり取っていきます。
また、完成ポーズをキープすることにより、細く、しなやかな筋肉を作ります。
ひとつひとつのポーズで身体のアライメントを重要視しながら、普段使わない身体の中心の筋肉(コアの筋肉)を使うことによって、骨盤や背骨の歪みを直してバランスのとれた身体を作っていきます。姿勢が良くなるので自然と美しいボディラインが完成します。

【キッズヨガ】

キッズヨガは、親子で楽しく行います。小さな頃からヨガを行うことで、まわりのお友達と競ったり楽しくポーズを取ることで、自然なコミュニケーションが身につきます。またむずかしいポーズにチャレンジすることで行動力のある、精神的にものびのびした健康なお子さんをはぐくんでいきます。
対象年齢は３才～６才のクラスと小学生を対象としたクラスがあります。

【ルーシーダットン】

ルーシーダットンはタイの修行者が自己の体調を整えるために行った神秘的な古来の健康法といわれています。
独特のポーズと呼吸法で体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があります。また内蔵を強化し体のゆがみを治し、均整のとれた体をつくってくれます。
筋力・体力が要求されるような激しいポーズはほとんどありませんので今までヨガやピラティスにはちょっと自信がないという方もルーシーダットンなら大丈夫です！
ルーシーダットンを体験したことのない人や魅力にすでにはまっている人も、ヨガともピラティスとも違うルーシーダットンをぜひオススメします。

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◆オプション◆

タイトル	分	金額
レンタルタオルセット		200 円
（バスタオル２枚、フェイスタオル１枚）
タオルセット６回券/１回お得		1,000 円
バスタオル		100 円
フェイスタオル		50 円
レンタルウェア（上下セット）		500 円
ミネラルウォーター各種あり
スキッドレス		8,400 円

※クレジットカードは、ＪＣＢ・ＶＩＳＡ・マスターカード・ニコス・ＤＣカードがご利用できます。 ※上記の価格はすべて消費税込みの価格となります。 ※回数券は各レッスンでご利用できます。 ※デイタイムチケットは平日１８：００までに終了するでご利用になれます。 ※回数券はお一人様のみのご利用になります。 ※プレミアム会員の初回開始日が１６日以降の場合、初回月会費は４９００円になります。