山形県米沢市の整体院
【かないけ整体院】

１、カウンセリング（初回のみ）
『こんにちは! 　まずはどんな症状なのかお伺いします。』

初回来院時は、まず現在お悩みの具体的な症状についてのカウンセリングから始まります。　どんな小さなことでも施術をする上でヒントになる場合もありますのでお気軽にご相談下さい。


２、検査（初回のみ）
『症状の原因を探していきます。』

骨格の歪み、筋肉の緊張、関節の動き、神経の流れ、生活習慣姿勢などをあらゆる面からみていきます。それにより体のバランスが悪いところが見えてきます。
　
３、筋肉の調整
『痛みや歪みの原因をつくる筋肉を調整していきます。』

カウンセリングや検査である程度特定した筋肉を中心に全体のバランスをみながら緩めていきます。基本的には指を使いますが部位によってはストレッチををかけながら無理なく調整します。

４、骨格・関節の調整
『根本的な身体の歪みを調整します。』

慢性的な姿勢等の歪みがあると筋肉のみを調整しても、なかなか元には戻らない場合があります。その時は了解を得てから調整します。背骨や骨盤の歪みを整えることにより、神経が円滑に働き本来の動きを取り戻します。
　
※テレビなどで行うような、怖い矯正はいたしません。ご安心下さい。

５、頭と首の調整
『首周りの筋肉やリンパ液の流れ等を調整します。』

首周りには頭部に痛みを飛ばす性質の筋肉が多数あります。
慢性的に頭痛がある方は、この周辺にある痛みを引き起こしている原因の筋肉を調整することで改善する例が多くあります。顎関節の痛みはリンパ液の滞りが原因で起こる場合が多く、その時は顔や首周辺の筋肉を調整することで改善が期待できます。また顔のむくみにも効果はあります。

６、腹部の調整
『腹部の筋肉が緩むと腰も楽になります。』

腹部の奥の方には腰の筋肉があり、腰痛にも影響がありますので腰痛の方はほぼ確実に調整します。また腹部が固くなる原因として姿勢以外にも食生活の乱れにより、知らず知らずのうちにご自身で固くしている場合も多いので、その辺も聞きながら施術します。

７、ストレッチ・姿勢矯正・在宅運動指導
『自宅や職場でも意識をもち、ご自身でも改善努力を。』

施術が終わるとしっかり呼吸もでき、体が軽い状態だと思います。しかしせっかく施術をしても、日常の生活の中で無理のかかることがあっては症状も元に戻りやすくなってしまうので油断はできません。
特に長い年月を経て症状が出てきている場合は、 身体にも癖がついていて、それを改善するためには治療だけではなかなか追いつかない場合もあります。
そこで、また調子を下げてしまわないよう、それぞれの身体の状態に合せて日常生活でのポイントをアドバイスいたします。
　　　　　　　
例えば・・・

A)筋肉が硬く柔軟性が必要な方　→　ストレッチング指導

B)悪い姿勢が身体に負担をかけている方　→　姿勢指導

C)症状が慢性化している方　→　在宅での運動指導