札幌ストレスカウンセリング
銀のすず　プレミアム

これさえなかったら、もっと楽しい毎日なのに・・・
心の悩みで困っていませんか？
以前からこの嫌な感覚さえなければもっと楽に暮らせたのに、もしあの時のことが無かったら、もっと楽しく生きていけるのにと思い続けていた。これからのあなたの人生のために、心の専門家が健康な認知機能を回復するお手伝いいたします

とにかくそのモヤモヤを解消したいんだけど
聞いてくれる人が欲しい
あなたの心の悩みは、心理専門家にあなたの心のモヤモヤを丁寧に聞いてもらうだけでも解消できることがたくさんあります。その心地良さを体験してください。

あなたは長い間、心の病で苦しんでいるけれど、
改善しなくて困っていませんか？
心の病で長期間色々な所に通っているけれど、良い方向へ向かっている感じがしなくて、どうにかしたいと考えている。そんなあなたへ、きっかけとゴールまでのプロセスを提供いたします。

あなたは職場などで、どのように振舞ってよいのかわからなくて
困っていませんか？
上司や同僚とのコミュニケーションで、とても不安になったり、身体が硬くなったり、手が震えたり、緊張でトイレが近くなったりしていませんか？もしかしたら、嫌われているのではないか、自分の思っていることを伝えたら嫌われるのではないかといつも心配になる。誤った認知を修正し健康な感覚へと回復するお手伝いをさせて頂きます。

あなたは人前で何かしようとしたとき、
いつもあがってしまい困っていませんか？
声や身体が震えたり、異常に汗がでたり、他人の視線がなんだか怖く感じることが多く変に思われているのではないかと感じたりする。そんなあなたへ健康な感覚を回復させるお手伝いをさせて頂きます。

決まった場所でドキドキしたり急に息が苦しくなったりして
困っていませんか？
苦手な人とお話しているとき、緊張する場所に居るとパニックになりやすい。それがいつか再び起きるのではないかと怖くなってしまう。そんなあたたへ新しい習慣を獲得するお手伝いをさせて頂きます。

なぜかいつもモヤモヤがあって、
気持ちが落ち込んで困っていませんか？
わたしはダメな人間なんだ、価値のない人間なのかもしれない、何をしても上手くいかないんじゃないかと思ってしまう、こんな自分は大嫌い。気持ちの沈み込み、目の前のことを楽しむことができない。誤った認知の修正と健康な感覚を回復するお手伝いをさせて頂きます。

いつも何か漠然とした不安で落ちつかなくて困っていませんか？なんだかよくわからないけど、不安になりやすく、ときおり息苦しさや、身体にいろいろな症状が出てくる。内科のお医者さんに見てもらっても特に異常はないといわれてしまう。よくわからない不安を明確にして対処方法を探るお手伝いをさせて頂きます。

ストレスを感じると、
何故だか異常に食べ過ぎてしまい困っていませんか？
職場や学校、家庭内でのストレスや習慣でついつい異常に食べ過ぎてしまう。反面、痩せなくてはいけないと強く思い込んでいるので、ときには自分で吐いたりした後でいつも後悔をしてしまう。正しい認知と新しい習慣を身につけるお手伝いをさせて頂きます。

自分の感情をコントロール出来なくて困っていませんか？
頭ではわかっているのに、つい感情を出してしまったり、感情を出したいのに出すのが怖く感じて、思ったことが云えずにあとでいつも後悔することが多い。そんなあなたのお手伝いをさせて頂きます。

親子関係を良くしたい
いけないとわかっているのに子供に感情をぶつけてしまう。どのように接してよいのかわからない。子育てに自信がもてない。この苦しさを誰かにわかってもらいたい。お気持ちに耳を傾けながら感情の整理とこれからの健全な関係を築くためのお手伝いをさせて頂きます。

夫婦関係、恋人関係を良くしたい
夫との関係が悪く、気持ちが整理できない。パートナーとの関係が原因でストレスを毎日感じる。お気持ちの整理とこれからの未来を明確にしてより関係を築くためのお手伝いをさせて頂きます。

メンタル・トレーニングをしたい
スポーツで自分の理想イメージを身体に定着させたい。本番に自分の実力をより発揮させたい。モチベーションを上げたい。理想イメージと感覚を一致させるお手伝いをさせて頂きます。