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札幌ストレスカウンセリング 銀のすず プレミアム

人に知られずに心の悩みを解決したい
本当の気持ちを聞いてもらいたい
自分と向き合って、より豊かに暮らしていきたい

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料金は前金制です。一度納付いただいた費用は、理由の如何にかかわらずお返しすることはできませんので、あらかじめご了承ください。
1回 70 min 9,800 yen
回数券(8回分) 72,000 yen

カウンセリング
多くの人が触れたくない心の傷があります。そして誰にも言えない悩みを抱えながら、日々を過しています。しかし、自分では解決できないこともあります。セラピストはあなたの秘密を守り、あなたの気持ちをよく聴き、一緒に考え、より良い未来のために勇気をもってあなたの力で問題を解決できるよう手助けします。カウンセリングは下記療法を交えながら行われます。

催眠心理療法
最初はカウンセリングによって、あなたの現在の辛さや解決したい問題を丁寧に聴かせて頂きます。そして、催眠療法は、できるだけ早く問題を解決できるように、催眠状態を最も効果的に使っていきます。人は良好な催眠状態に降りて行くと、頭の思考が一時的に休息をはじめ、自分自身の奥深く、心の領域へと入って行きます。催眠療法は、行動修正や退行を組み合わせて、問題の原因となっている思い込み・正当化された価値観などを開放していきます。また、催眠療法による心地の良い深いリラックス感は、心と身体の緊張がほぐれ健康な状態へと回復を促進させます。

行動療法
あなたの問題行動は他の行動と同じように過去の経験から学習してしまったものとみなして、その学習を消去し正しい行動へ導くものです。カウンセリングでは、問題となる行動や思考をいかにしてなくすか、に焦点が置かれます。したがって、行動療法では問題行動そのものを治療の対象とします

ゲシュタルト療法
あなたが自分の体験を無視したり、他人の期待にこたえようとすると自分本来の欲求がみたされないままになり、行動が抑制されることがあります。
あなたは、「〜すべきだ」とか「〜すべきではない」などの妄想の世界に無意識のうちにはまり込んでいませんか?それは社会や親のしつけや自分の成功体験・失敗体験などによって学習されたもので、自分の本当の気持ちは疎かにされていることが多く、それに気づいていないから、本当の気持ちが満たされることもありません。この療法の目的は、あなたが自分に責任をもつようになることです。他人の期待にばかりこたえようとするのではなく、自分が独立した者になることが重要で、そういった自分へと指向することを促進します。

NLP
人間は誰もが問題の解決の鍵を見つけたり、人生の流れや、自分自身や人との関係を自分が望むように、円滑にしていくことができる能力を持っていると考えます。
催眠療法の流れをくむNLPの目的は、カウンセリングを交えながら自分の脳がどんな思考のクセをもっているのかを明らかにすること。そして、そのクセが適当でないと思うなら、最適なプログラムを創り出すのを助けることにあります。スポーツ選手のイメージトレーニング、恐怖症やトラウマへの対処、心や身体の悩みの解決、習慣の改善、人との信頼関係や、よりよいコミュニケーションの築きかたなど、あらゆる分野で用いられています。

EMDR
人は心にひどい傷を負うと、脳の情報処理に異常を来たし、その記憶がいつまでもその人を苦しめるようになります。
EMDRは外傷的なできごとを考えてもらいながら眼球運動を繰り返すことによって、心に受けた傷(トラウマ)を治療する心理療法の一種です。眼球運動を利用してトラウマに関連した記憶を再処理し、それに伴う苦痛を軽減させ(脱感作)、健康な認知機能を回復させる治療法です。トラウマに対して非常に短時間に進めることができ大変ストレスの少ない技法のひとつです。ストレスカウンセリング銀のすずではトラウマに対してEMDR、カウンセリング、催眠療法を適切に組み合わせながら行います。

リラクゼーション
ストレスをコントロールするには、心身の緊張をほぐす方法を身につけることが必要です。あなたの心が泣く前に、日ごろのストレスを解消しておきましょう。
ストレスカウンセリング銀のすずでは、あなたの心に溜まったガスを気持ちよくぬけてゆくように、リラクゼーションと催眠療法、ブリージングを組み合わせた独自のストレスコントロール法を提供しております。


ご利用いただく前に


こんなことで困っていませんか?

これさえなかったら、もっと楽しい毎日なのに・・・
心の悩みで困っていませんか?

以前からこの嫌な感覚さえなければもっと楽に暮らせたのに、もしあの時のことが無かったら、もっと楽しく生きていけるのにと思い続けていた。これからのあなたの人生のために、心の専門家が健康な認知機能を回復するお手伝いいたします

とにかくそのモヤモヤを解消したいんだけど
聞いてくれる人が欲しい

あなたの心の悩みは、心理専門家にあなたの心のモヤモヤを丁寧に聞いてもらうだけでも解消できることがたくさんあります。その心地良さを体験してください。

あなたは長い間、心の病で苦しんでいるけれど、
改善しなくて困っていませんか?

心の病で長期間色々な所に通っているけれど、良い方向へ向かっている感じがしなくて、どうにかしたいと考えている。そんなあなたへ、きっかけとゴールまでのプロセスを提供いたします。

あなたは職場などで、どのように振舞ってよいのかわからなくて
困っていませんか?

上司や同僚とのコミュニケーションで、とても不安になったり、身体が硬くなったり、手が震えたり、緊張でトイレが近くなったりしていませんか?もしかしたら、嫌われているのではないか、自分の思っていることを伝えたら嫌われるのではないかといつも心配になる。誤った認知を修正し健康な感覚へと回復するお手伝いをさせて頂きます。

あなたは人前で何かしようとしたとき、
いつもあがってしまい困っていませんか?

声や身体が震えたり、異常に汗がでたり、他人の視線がなんだか怖く感じることが多く変に思われているのではないかと感じたりする。そんなあなたへ健康な感覚を回復させるお手伝いをさせて頂きます。

決まった場所でドキドキしたり急に息が苦しくなったりして
困っていませんか?

苦手な人とお話しているとき、緊張する場所に居るとパニックになりやすい。それがいつか再び起きるのではないかと怖くなってしまう。そんなあたたへ新しい習慣を獲得するお手伝いをさせて頂きます。

なぜかいつもモヤモヤがあって、
気持ちが落ち込んで困っていませんか?

わたしはダメな人間なんだ、価値のない人間なのかもしれない、何をしても上手くいかないんじゃないかと思ってしまう、こんな自分は大嫌い。気持ちの沈み込み、目の前のことを楽しむことができない。誤った認知の修正と健康な感覚を回復するお手伝いをさせて頂きます。

いつも何か漠然とした不安で落ちつかなくて困っていませんか?なんだかよくわからないけど、不安になりやすく、ときおり息苦しさや、身体にいろいろな症状が出てくる。内科のお医者さんに見てもらっても特に異常はないといわれてしまう。よくわからない不安を明確にして対処方法を探るお手伝いをさせて頂きます。

ストレスを感じると、
何故だか異常に食べ過ぎてしまい困っていませんか?

職場や学校、家庭内でのストレスや習慣でついつい異常に食べ過ぎてしまう。反面、痩せなくてはいけないと強く思い込んでいるので、ときには自分で吐いたりした後でいつも後悔をしてしまう。正しい認知と新しい習慣を身につけるお手伝いをさせて頂きます。

自分の感情をコントロール出来なくて困っていませんか?
頭ではわかっているのに、つい感情を出してしまったり、感情を出したいのに出すのが怖く感じて、思ったことが云えずにあとでいつも後悔することが多い。そんなあなたのお手伝いをさせて頂きます。

親子関係を良くしたい
いけないとわかっているのに子供に感情をぶつけてしまう。どのように接してよいのかわからない。子育てに自信がもてない。この苦しさを誰かにわかってもらいたい。お気持ちに耳を傾けながら感情の整理とこれからの健全な関係を築くためのお手伝いをさせて頂きます。

夫婦関係、恋人関係を良くしたい
夫との関係が悪く、気持ちが整理できない。パートナーとの関係が原因でストレスを毎日感じる。お気持ちの整理とこれからの未来を明確にしてより関係を築くためのお手伝いをさせて頂きます。

メンタル・トレーニングをしたい
スポーツで自分の理想イメージを身体に定着させたい。本番に自分の実力をより発揮させたい。モチベーションを上げたい。理想イメージと感覚を一致させるお手伝いをさせて頂きます。




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