ロルフィング(Rolfing®)
渋谷・表参道

●ロルフィング１０シリーズ
　　初めてロルフィングを受ける方が対象です。全身のバランスを整えていきます。

ロルフィング10シリーズ」の3つの特徴
　　＝無理なく、無駄なく、1人1人に合わせて
①　無理なく、全身のバランスを取りながら、整える
それぞれのセッションでは、身体の特定の部分に対して、動きにくさや固さを解放することを目指します。それと同時に、常にクライアントの身体全体に対しても、焦点を当てています。

その結果、10シリーズを通しての変化は、心地よく、しかも全身の調和をとりながら無理なく進んでいくことになります。

②　効率的に、3つの段階を踏んで、整える
10シリーズは、3つの段階に分けることができます。
1～3までのセッションは、柔組織（特に筋膜）の最も浅い層に働きかけ、次の4～7までのセッションは、身体の深い層の緊張を取り除き、残りの8～10までのセッションでは、身体を1つにまとめ上げることで、よりバランスがとれ、もっと自由に動け、そして以前よりも活動的になります。

もしこれらのセッションの間で長く期間を空ける必要があれば、セッション3、セッション7の後が望ましいと言われています。
時間を空けない方が望ましいのは、セッション4とセッション5の間です。できたら1週間を越えないのが理想的です。

③　1人1人に合わせて、オーダーメイドで、整える
10シリーズは、ロルファーにとっての地図のようなものです。しかし地図に示された場所は、現地ではありません。
もちろんそれぞれのセッションで扱う部位や目標はほぼ共通していますが、クライアントの身体の構造や、身につけた姿勢や動きの癖によって、同じセッションでも大きく違って見えることがあります。

個々のセッションは、それを受ける方と同じように、 ユニークなものです。10シリーズは、「オーダーメイドの施術」と言えるでしょう。


●ポスト１０シリーズ
　　ロルフィング10シリーズを受け終えた方が対象です。身体の再調整をします。

10シリーズを受け終えた後は、身体がそこで得た変化になじみ、またそれを十分に統合するために、次のセッションまで一定の期間をおきます。期間はクライアントのニーズによって様々で、半年～1年程度が最も多いのですが、1ヶ月程度で受ける方もいます。
そして時間をおいて受けるセッションでは、新たに受けたストレスや緊張によって生じたアンバランスを整えていきます。
このメンテナンスためのセッションをポスト10シリーズと呼び、クライアントと相談しながら通常１、３、５回のいずれかの回数で組み立てます。


●ロルフムーブメント
　　ロルフムーブメントは、ロルフィングの10シリーズを補完する理想的なメソッドです。身体の構造を整えるロルフィングをハードウェアへの働きかけだと考えたら、動きと呼吸を洗練させるロルフ・ムーブメントはソフトウェアへの働きかけと言えるでしょう。

ロルフムーブメントでは、身体を緊張させたりストレスを感じさせるような動き、偏った動きに注目していきます。

しかしそういった動きに対して、ロルフムーブメント・プラクティショナー（以下、RMプラクティショナーとします）は矯正しようとはしません。というのは、そのような動作はクライアントにとって役に立っていた、意味があったために身体に定着していると考えるからです。 その代わり、クライアントが自分の意思で、もっとバランスが取れた効率的な動きを、新しい可能性として受け入れられるように促します。

具体的には、RMプラクティショナーにガイドされながら、身体の感覚に注意を向けたままゆっくり動いてもらうことで、身体の動かし方の癖や、動作の準備段階で無意識的に起こる小さな動きの癖に気づけるようになり、また、もっと楽な動きを体感してそれを自分の動きの選択肢に加えられるようになります。

RMプラクティショナーとクライアントが協力して、歩行、立ったり座ったりなどの日常的な動作から、スポーツやヨガなどの特定の動作までを、より自由に無駄なく行えるように探求していきます。

通常ロルフムーブメントは、10シリーズを受け終えた後、あるいは受けながら、

最終受付時刻 21:00

タイトル	分	金額
10シリーズ・ポスト10・ロルフムーブメント	120 分	12,000 円
学生	120 分	10,000 円

毎回のセッション終了後に、１回分の料金を現金でお支払いください。
※体験コースでは個別の質問への回答と短時間のミニセッションを行います。
※できるだけお釣りが不要になるようにお願いします。
※ロルフィング １０シリーズ・ポスト10シリーズに関しても、初回に１０回分を全納する必要はありません。


（1） 10:00～ （2） 13:00～ （3） 16:00～ （4） 19:00～
※上記以外の時間枠の受付もご相談に応じますので、お問い合わせください。
※お待ちいただけるスペースがありませんので、開始時刻の5分程度前に着くように調整をお願いします。