とらとり整体(名古屋市北区)　〜整体・足圧・足つぼ〜

肩こり・腰痛・肩が上がらない・背中が張る・首が動かしづらい　などの他、病気ではないが体が不調気味で元気がない・ストレスがたまって疲労気味の方　などに

【８０分・６０分コース】
● 頸部の緊張をとる
● 背中の緊張をとる
● 肩のストレッチ・肩甲骨の動きを良くする
● 腰のストレッチ
● 腰の筋肉のバランス調整
● 肩の筋肉のバランス調整
● 脚・腰の足圧
● 温熱療法　　　　　　など
★ 施術内容は、具合に応じて変わりますが、リラックス中心の場合ほぼ全身を施術します．
　
【３０分コース】
● 首・腕・肩・背中・腰・足など部分的に施術します。
※ 筋肉調整が中心のため、強くバキボキすることはほとんどしませんので、苦しいのが嫌いな方にも安心です。
施術中に好まないことがあれば、遠慮なくお申し付けください。
　
※ 初回は、お話を伺ったり・体の動きを確認したりすることがあるので長めにお時間を取っていますが、お時間のない方やリラックス中心の方は６０分・３０分でも構いません。

整体	30 min	2,000 yen
	60 min	3,500 yen
	80 min	4,500 yen

ストレスがたまって体全体に疲れがある・立ち仕事が多く足の疲れが取れない・なんとなくだるくて元気が出ない方　などに

【６０分コース】
● まず、仰向けで足の指・足首をリラックスさせます。
● 脚の前面を足の裏でじっくりと押圧していきます。続いて脚の内側前面を押圧していきます。
● 同様に
肩の前面→腕の前面→横向きになって、脚の内側面→うつむきになって、背中→腰の横→脚の後面→臀部→脚の外側面→肩上部→上腕後面　と体全体を順に押圧していきます。
● 最後に仰向けになって、首をリラックスさせてから首を牽引して終わります。
　
★ 体全体を押圧することにより、全身の血行・リンパの流れを促進、筋肉をリラックスさせ、体自身の持っている治癒力を高めます。
★ 広い足の裏面で徐々に力を加えていくので、苦しくありません。
（体の状態が悪い方は、痛みを感じることもありますが強さは調節します。）
　
【３０分コース】
● 足の裏での押圧を上半身・下半身など部分的にします。

足圧	30 min	2,000 yen
	60 min	3,500 yen

足が疲れている・ふくらはぎが張るなど足がむくみ気味・冷え性・体が疲れ気味　などの方に

●最初に「足浴」でリラックスしていただきます。ラベンダーなどのエッセンシャルオイルのはいったフットバスで足を温めます。
（60分ｺｰｽは10分、30分ｺｰｽは5分程）

●リクライニング・チェアにかけていただき、足裏から足首にかけての足の「反射ゾーン」を馬油クリームを使って刺激します。痛みがストレスにならないよう　痛気持ち良い程度で押していきます。器具などは使いません。
強さはお好みに応じますので、無理なくくつろげます。
（60分ｺｰｽは40分、30分ｺｰｽは25分程）

● 　60分ｺｰｽの方はこの後、足の部分の足圧を10分程受けていただきます。
ご希望で足つぼだけでも可能です。
　
★馬油クリームの代わりにアロマオイルやパウダーもあります。アロマオイル使用は+500円
★アロマオイルはラベンダー・ユーカリ・オレンジ・ジュニパーなどお好みに応じてブレンドします。
　
アロマオイルを使った足つぼは　+５００円　になります。
通常６０分で承りますが、８０分・３０分の場合ご予約時にお申し付け下さい。

足つぼ	30 min	2,000 yen
	60 min	3,500 yen
アロマオイル使用		500 yen