湯河原・健康スポット　おあしす

半断食プラン

半断食は、種々の断食方法の中でも、最も効果を出しやすい断食方法として知られています。心と身体のデトックスやダイエットにも最適です。

半断食は、通常の量の半分の食事をするということではなく、ごく少量の食事をしながらの断食（超減食）ということになります。内臓（消化器）の負担を最小限に少なくし、休ませる方法の１つです。

空腹感は個人差もありますが、２泊目の夜がピークで、それを過ぎると空腹感が少なくなります。半断食は比較的空腹感を感じないで過ごすことができます。

滞在日程の前半
おあしすの『半断食』食
玄米粥、野菜スープ、漬物（たくあん・梅干）、おあしす独自の飲料水
（オーガニックの食材・調味料を使用）

おあしすでの半断食の利点は、安全で、しかも比較的短期間でも効果が期待できることです。

個人差や期間の差はありますが、ほとんどの方が体調の改善や心のリセットなどの目的以上の効果を感じています。
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半断食は血液を浄化して老廃物を排出（デトックス）しやすくし、細胞間の代謝を改善することで、免疫力を高めるとも言われています。
現代人の体質に合わせた最も新しい断食方法と言えるでしょう。

また、おあしすでの半断食プラン各宿泊コースは健康チェックをすることで、みなさまの健康状態がわかり、ご自宅での健康管理に役に立てられます。

野生の動物は、病気になると巣にもぐり、『断食』をして自然治癒力にゆだねて回復を待ちます。本能的にデトックスを行うのです。
人間は病気になると『薬』に頼る方が多いのですが、これは自然治癒力の低下を招く原因にもなります。
お肌の状態は、内臓の状態を映し出すカガミです。半断食は、内臓の機能を回復し代謝を高めるため、病気やお肌の状態が改善されるケースが目立ちます。

今までの生活習慣や食生活の見直し、生活の改善や向上、心身のダイエット・デトックスをするために断食を行う方が多く、内臓を休めたり、リラクゼーションも満喫できます。

以下は断食コースの内容をダイジェストでご覧いただけます。詳しくは、各断食宿泊コースをご覧下さい。

森林浴
自然と親しみながら、おあしすで楽しい日々を過ごし、心身共に軽くなる実感をしてみませんか？DETOX（排毒）にも最適です！
また、温泉は、現在では珍しい純度100%の『源泉かけ流し温泉』です。特殊な天然石を張り巡らした浴槽に入れば、その高いエネルギーを皆様が実感します。
断食中は森林浴や１００％の温泉など、自然の力をいただくことが最も大切です。


健康（経絡）チェック
『病は気から』の言葉の通り、病気になる前には自律神経のバランスが崩れます。
おあしすでは、東洋医学で用いる肺系・心包系・心系・小腸系・大腸系・脾系・肝系・胆系・腎系・膀胱系の１０経絡【経絡（けいらく）＝気の流れ・気の道筋】をチェックいたします。
チェックは手と足の経絡上のツボに、非常に弱い電流（無感）を流し、電気抵抗値を調べる（電通度測定）ことで経絡の機能の状態を調べることができます。検査は数分で終了します。

その後、経絡の状態をグラフに表すことで、皆様の身体のウィークポイントがわかります。
また、経絡は相互に関連しあっていますので、専門的にグラフを読み取り、予防医療の見地から、皆様の身体と心の様子や症状の根本原因を探り、一人一人に合わせたアドバイスをしております。

セルフリセット（脊椎調整）ストレッチ
ライフアップヨガ学院＆クリシュナヨガ推薦！
自分の体重を利用して、脊髄（背骨）を矯正します。直径１４cmの棒に身体を乗せ、いろいろなポーズをとります。どなたでもすぐに効果を感じることができる断食中には最適のシンプルなストレッチで自律神経の調整に役立ちます。

無理な動きも一切なく、安全・安心に行うことができます。筋肉のコリ・ほぐしにも役立つスグレモノ！約９０分の指導を行ないます。

半断食の宿泊コースは、以下の４つで、それぞれ特性があります。（各コース参照）
○５泊以上でご利用の半断食コース
○２泊以上でご利用のプチ半断食コース
○２泊以上でご利用のきまま半断食コース
○１泊でご利用の１泊プチ半断食コース

普通食プラン

全宿泊コースとも、マクロビオティック（玄米菜食）でのお食事となります。食材・調味料は、オーガニック（有機）や自然食品で使用されるものだけで調理します。

オーガニックでの玄米菜食の美味しさを新たに発見されることでしょう。
素材の味を十分に活かす調理方法は、『おあしす』ならではのものです。

宿泊コースは、以下の５つで、それぞれ特性があります。（各コース参照）
○１泊以上でご利用のマクロビオティックコース
○３泊以上でご利用の湯治コース
○５泊でご利用の体質改善＆リラクゼーションコース
○５泊でご利用の岩盤浴でダイエットコース
○６泊でご利用のアトピー改善コース
　いずれのコースも延泊可能です。

また、温泉は、現在では珍しい純度100%の『源泉かけ流し温泉』です。特殊な天然石を張り巡らした浴槽に入れば、その違いを皆様が実感します。

自然と親しみながら、おあしすで楽しい日々を過ごし、身体が軽くなる実感を味わってみませんか？DETOX（排毒）にも適しています！
少・中人数のワークショップにも最適です。

掛け流し天然温泉

おあしすのお風呂は天然温泉100％、湯治に最適な『源泉掛け流し温泉』です。
温泉のエネルギーを最大限に発揮させることができるよう、温泉を水で薄めたり、人工加温・人工冷却はしません。
また、循環器でろ過したり、貯湯タンクも設置していません。塩素も無し、無添加です。
健康・湯治目的のための、現在では珍しい純度１００％の温泉です。

また、浴槽には、下記に示す特殊な天然石を張り巡らし、温泉の効果をさらにアップさせています。

（１）海香石・・・波動値が高く、マイナスイオンを大量に発生する太古の藻の化石
（２）伊豆石・・・近隣の伊豆地方で産出された、緑の天然の模様が鮮やかな伊豆若草石で、現在では枯渇している石です。天然ゼオライトのため、遠赤外線を放出したり、体臭や細菌・カビを防ぎ、ミネラルも溶出していますので、温泉の効果をさらにパワーアップ。
（３）大沢石（大沢くずれ）・・・富士山で採取された溶岩。遠赤外線等で温泉のエネルギーをさらにパワーアップ。

泉質
ナトリウムー塩化物・硫酸塩泉
アルカリ性（ＰＨ8.5）低張性　高温泉（源泉60.0℃）
効能
神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・うちみ・くじき・慢性消化器病・痔疾・冷え性・切り傷・やけど・慢性皮膚病・虚弱児童・慢性婦人病・動脈硬化症・慢性皮膚病・病後回復期・疲労回復・健康増進など

岩盤浴「玉川の湯」

難病湯治で有名な秋田県玉川温泉。
その秘密は天然ラジウム鉱石である『北投石』（天然記念物）と言われています。
『北投石』は玉川温泉の湯の花が長い年月をかけて堆積してできた自然の恵み。
おあしすの岩盤浴は、この『北投石』のできる過程を研究し、湯の花を加工することでその効果を再現した岩盤浴です。大量の遠赤外線・マイナスイオン・天然ラジウム（ラドン222=一般的なラドン温泉はラドン220）を放射する他にはない画期的な岩盤浴です。
温熱＋ホルミシスのダブル効果が期待できます。
室内全体を加湿する方式ではないため、カビや細菌類の感染などのご心配も必要ありません。（実験データー公表中）
すべてにおいて安全・安心！湯河原・健康スポットおあしすが自信をもってお勧めできる完成された岩盤浴です！

岩盤浴ベッドと上部のドームの両方でラジウムと遠赤外線を放射。体の深部まで上下から温め、ラドン222ガスがドーム内を満たし、体に吸収されます。ラドン222は、体内で約４日間も効果を持続します。
また、岩盤浴室は個室となっていますので、ヒーリングミュージックとアロマテラピーの香りに包まれ、リラクゼーションをご満喫できます。

ご利用案内＆お申し込み

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