湯河原・健康スポット　おあしす

下記のような方に最適なコースです。
・半断食をしながらリラクゼーションを満喫し楽しみたい方
・心身のデトックスをしたい方
・ダイエットを目指す方
短期の半断食で最もお勧めの宿泊コースです。

●療法・森林浴・セルフリセットストレッチの指導がセットされています。

プチ断食コースの詳しいご案内

タイトル	分	金額
２泊３日		29,700 円
延泊　1泊につき		8,025 円

ご自身で半断食をした後、回復食をこちら（おあしす）で摂りながらリラクゼーションと健康のきっかけをつくるための宿泊コースです。

このコースのチェックアウトは午前１１時ですが、午後は健康相談も受け付けています。平日(月～木曜）だけのお得なバリュープランとなっています。

1泊プチ半断食コースの詳しいご案内

タイトル	分	金額
１泊		13,800 円

マクロビオティックのお食事を楽しみながら過ごすご宿泊プランです。
マクロビオティックは、食べ物の陰陽を加味した調理方法で、陰陽のバランスが取れたときには、とても素晴らしい味がかもし出される玄米菜食料理となります。

おあしすの玄米は、大好評！ゴマ塩だけでゴハンを食べてしまう方もチラホラ・・。
加えてディナーは手を掛け、創作しながらおつくりしています。
ぜひ体験談もご参考にしてください。
旬・安全性・生命力・・・こんなことにこだわり、お客様の顔を浮べながら調理をしています。
　
このコースは、１泊２食付（夕食・朝食）宿泊プランです。

自然療法やヨガなどの各種ワークショップ等にも最適なコースです。

マクロビオティックコースの詳しいご案内

タイトル	分	金額
１泊２日		11,700 円

リラクゼーションを満喫しながら、健康的なダイエットをするためのコースです。

お食事は、１泊につき３食（昼食は人参ジュースのみ）で、オーガニック＆マクロビオティック（玄米菜食）のお食事です。このコースでは、量的に少ないお食事となります。
病中・病後の方や、体質改善をしたい方にも適しています。

滞在中は、岩盤浴と森林浴など、リラクゼーションを兼ねながら運動を行います。
また、脊髄矯正ストレッチであるセルフリセットという体圧セルフストレッチも行います。どなたでも無理なく行うことができます。

血流をよくし、代謝を向上することを目的としたダイエットで、余計な脂肪を取り、筋肉をつけることで、健康的なダイエットが可能となります。
また、こうしたダイエットではリバウンドも少なくなり、どなたでも安心してお取り組みいただけます。

日々の食生活を意識的に見直すきっかけにもなります。実はこれが一番大事なことなのです。

岩盤浴でダイエットコースについての詳しいご案内

タイトル	分	金額
５泊６日		95,250 円

大好評を博している療法で、おあしす自慢の療法です。体内の老廃物をリンパを通して流していきす。
施術後は、スッキリしてムクミや小顔に役立つことが、すぐにわかります。
オールハンドでリラックスしていただくことを、第一の目的としています。

タイトル	分	金額
	60 分	7,800 円

超短波：細胞の働きを活発化し、新陳代謝を高め、胃腸の働きを良くしますので、消化・吸収力を助けてくれます。冷えの改善。

低周波：血液の流れを良くするので、痛みやコリを和らげるとともに、神経の働きを調整し、疲労回復に役立ちます。

マイナスイオン：プラスに帯電している体内のプラスイオンにマイナスイオンを作用させることにより、血液の浄化作用、精神安定作用、免疫強化作用、鎮痛作用など、多くの効果が期待できます。

電位： 自律神経のバランスを整えたり、血液中のイオン量を調整し、血液を弱アルカリ性に導き、不眠の解消、末梢血管での循環障害の向上が期待できます。

EMS： 電気的筋肉運動と言われます。普段使用しない筋肉を電気的に鍛えることができます。また、基礎代謝が向上し、余計な脂肪分も付きにくくなるため、腰痛・膝痛の根本療法として、また、ダイエットにも効果的です。

タイトル	分	金額
電子（低周波・超短波・マイナスイオン・電位）療法	30 分	1,050 円

このコースは、アトピー性皮膚炎を改善しようとする方々が、日帰りでご利用されるためのものです。
対症療法のステロイド剤を使用しないで、根本的に改善したい方の健康相談コーナーとなっています。アトピー性皮膚炎の原因を探り、どのように改善していくかを指導しております。

ご自宅で改善できるよう、食事指導を始め、改善に必要なものをアドバイスいたします。

日帰りアトピー健康相談についての詳しいご案内

タイトル	分	金額
	90 分	5,000 円

詳しいご案内

タイトル	分	金額
	40 分	3,000 円