ROLFING® by Yuki

Ｒｏｌｆｉｎｇ１０シリーズ、ポスト１０シリーズとあります。

*　Rolfing　１０シリーズ　*
初めてロルフィングを受ける方に。
10回のセッションを１つのシリーズとして、身体のバランスを整えていきます。10回にわけてワークする事により、身体をゆっくりと本来もつべきバランスへ導いていきます。セッションを受ける頻度はあなたにあったものを一緒に決めていきましょう。

■１０シリーズの大きな流れ
１〜３は表層、４〜７は深層、８〜１０は統合 とわかれている為、３の後、７の後で長めの休憩をいれる事が可能です。（数週間から数ヶ月まで）

Session １ ：　自然で楽な呼吸
胸部・骨盤まわりを背骨からリリースしていく事で、より快適な呼吸を目指します。
Session ２ ：　足の裏を使って感じながらの歩行
足、下腿、背中を中心に、足からのサポートを背中へとつなげていきます。
Session ３ ：　からだの横のラインから前後の厚みのバランス
足から頭までを体側からアプローチします。
Session ４＆５ ：　骨盤底・脚を覚醒した歩行。体の内側からパワーを！！
脚の内側のライン→骨盤底→腰筋とつなげていきます。コア（深部）のセッションの開始です。
Session ６ ：　背骨に動きが出る歩行。後ろから見ても生き生きと！
足から頭までを背面からアプローチする事で、セッション４＆５で出た身体の前側の広がりに背側をあわせていきます。
Session ７ ：　地面からの力を頭上につなげエネルギーが満ち溢れた体に！頭部・感覚へとつながる楽な呼吸
胸部、鼻・口からのアプローチにより頭蓋へもアプローチ。
Session ８＆９ ：　今までのワーク全体をつなげ、さらに日々の生活にもつなげていきます
通常一つのセッションで上半身か下半身、もう一つのセッションでもう半分します。統合の開始。
Session １０ ：　さらに五感につなげる事で毎日をより多感に！
全体のバランスを整え、日常生活に生かしていけるように。

*　Rolfing　Post１０　*
すでに１０シリーズを受けた方が、数ヶ月〜半年以上たってから行うチューニング・セッションです。シリーズでも１セッションでも可能です。

☆体験セッション、シングル・セッションも可能です☆

Rolfing	90 min	12,000 yen
(for students)	90 min	10,000 yen

気付く事は変化の始まりです。それはさらなる動きの幅をもたらします。その過程のお手伝いをするのがロルフ・ムーブメントです。

ロルフ・ムーブメントのセッションは、クライアントの目指す体の使い方を目に見えないほどの小さい動きをはじめ色々な動きを利用することにより、知覚を高め、より効率的で自分の体にあった動きを探求していきます。自分の体や動きのパターンを見つめ、発見し、受け入れ、日々の生活や活動の中での可能性を広げ、自らの向上を導く事ができるようになる能力を高めていくのです。

■こんな方に…
　* 歩行や呼吸など日常生活の動きをより優雅に快適にしたい *
　*ピラティスやヨガ、ダンス、スポーツ等のパフォーマンス
　　 / 表現力のさらなる向上をめざしたい *
　* ロルフィング１０シリーズ後の体のメンテナンスを続けたい *
　* ロルフィング１０シリーズ中の新しい体の使い方を発見をしたい *

■プライベートセッション・グループセッションが可能
プライベートセッションの場合、歩行・呼吸の改善、どうしても気になるヨガのポーズ等、個人のゴールに合わせて セッションを構成していきます。
グループセッション等ワークショップのような形ですすめる場合、受講者全体の希望を聞いてそれにそったセッションの構成をしていきます。

プライベートセッション

60 min

8,000 yen

Skillful TouchはDr. Ida. P. Rolf が創出したDeep tissueへ働きかける手技です。現在世界的な広がりを見せているDeep tissue Massageの礎となった手技だと言えます。

私たちRolferはRolfingに至る過程で、この“Skillful Touch”を修得しクライアントの身体に対する基本的なアプローチを研鑽しました。しかし、実際Skillful Touchによってクライアントにもたらされる効果は確実なものがありました。それは、Rolfingのような構造的なものではなく、より生理学的な効果として多くの報告を受けています。

リラックスや癒しと言った効果以上の成果を必ずもたらしてくれることでしょう。

Skillful　Touch	60 min	8,000 yen
(for students)	60 min	6,500 yen