ENERGY BODY yoga&pilates

心と体を、リラックス&エネルギーチャージ！

エナジー･バディーは、名古屋の久屋大通にある、
スタイリッシュなヨガ＆ピラティススタジオです！

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Energy Meditation

Energy Meditation
エナジーメディテーション　
ヨガ・エクササイズにくわえ、メディテーション(瞑想)を意識的に行うことで、心と身体の強さとバランスを作り上げます。エナジーメディテーションでは、リラックスした状態で、スロームーブなヨガエクササイズを行います。また、メディテーションで、心身の緊張と疲れをとります。そして、コンセントレーション(集中力)を高め、一日の活力を取り入れます。

Raja Yoga ラージャ・ヨガ瞑想
サハジ・マルグ瞑想の本部、シュリ・ラム・チャンドラ・ミッションの承認を得て運営する本格的な瞑想です。毎週月曜日7:00-8:00に、シュリ・ラム・チャンドラ・ミッションのプリセプターによるサハジ・マルグ瞑想を行います。
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Breathing Aroma Yoga

Breathing Aroma Yoga ブリージング・アロマ・ヨガ　
室内に香るアロマエッセンスと、ヨガの大切な要素である呼吸法によって、自律神経をコントロールし、細胞をすみずみまで活性化させるヨガ・エクササイズです。アロマでリラックスしながら、ヨガによる正しい呼吸を身につけることで、自律神経だけでなく、さらに自分の意識までコントロールできるようになります。また、正しいブリージング(呼吸法)で深層筋を鍛えるため、代謝量が上がり脂肪が燃焼しやすい身体になります。

Energy Flow Yoga

Energy Flow Yoga エナジー・フロー・ヨガ
エナジー･フローは、太陽礼拝を中心にヨガ･ポーズを止める事なく一連の流れの中で行っていきます。ダイナミックに身体をフルに動かすので発汗量も多く、デトックスに最適なヨガ･エクササイズです。また、呼吸やエネルギーの流れに意識を向け集中力を高め感覚を研ぎすまし、シャバアサナから目覚めたときには、心も身体もリセットされ気分爽快です。

Special

通常のレッスンに加え、アシュタンガヨガ、ハタヨガなどを行います。その他、ママやキッズ、そして瞑想などの特別なクラスとなります。

ママ&ベビー・ヨガ
なかなかヨガにこれない、ママのためのヨガクラス。ベビーと一緒に参加してください！親子のスキンシップ、ママのストレス解消に役立てて!

ベリーダンス特別クラス
ベリーダンス特別クラスでは、ベリーダンスの特徴である腹部や腰など、体の各パーツを別々に動かす基礎をメインに、簡単な振付を通してベリーダンスに必要な動きを徐々に身に着けていきます。

ムーンライト･ヨガ
毎週金曜日の夜は、ムーンライトヨガをどうぞ！月の明かりに包まれて、自分を見つめ直してみませんか？

キャンドルナイト！
満月と新月の夜は、キャンドルナイトをお楽しみください。ファンタスティックで幻想的なヨガの夜はいかがですか？

1WEEK 体験PASS(初回1週間限定)

タイトル	分	金額
1WEEK 体験PASS(初回1週間限定)		3,500 円

Energy Pilates

Energy Pilates エナジー・ピラティス　
ピラティスは、現在NYやLAで、セレブリティやスポーツ選手に最も人気の高いエクササイズです。従来の筋力トレーニングとは異なり、筋肉に負担をかけずに、身体のコア(インナーマッスル)を鍛えることで、姿勢が整い、安定力・柔軟性を得られます。Pilatesは、医学的にも根拠の高い本物のトレーニングです。30回程度のセッションにより、均整と調和の取れた、美しく、しなやかなボディを作り上げます。また、バランスボールやセラバンドを使うことで、楽しみながらインナーマッスルを鍛えるプログラムも取り入れています。

タイトル	分	金額
1回券(当日有効)		3,000 円
4回券(3ヶ月有効)		10,000 円
8回券(6ヶ月有効)		18,000 円
12回券(8ヶ月有効)		25,000 円
1ヶ月FREE PASS		18,000 円
3ヶ月FREE PASS		50,000 円
6ヶ月FREE PASS		90,000 円
1ヶ月DAYTIME PASS(10～18時限定)		10,000 円
Kidsヨガ　1回券(Kidsクラス、当日有効)		2,500 円
kidsヨガ　4回券(Kidsクラス限定)		8,000 円

ヨガマットレンタル　　300円
フェイスタオル　　　　300円