◆ENERGY BODYでは
ヨガ＆ピラティスメソッドを用いて、健康的に「美しさ」と「強さ」と「バランス」のとれた心と体を手に入れるエクササイズを提案しています。毎日の忙しい生活の中で心と体を解放させる時間を大切にしてほしい。現代人にとってメンタル面をリラックスさせバランスを整えることはとても重要なことでしょう。そして誰でも簡単に日常的に取り入れられるエクササイズで均整の取れた美しいボディーを手に入れることができれば…。
私達は誰もが本来持っている内なる心と体の美しさを最大限に引き出すお手伝いができればと思っています。皆様と共有できるポジティブな時間を心から楽しみにしています。
◆レッスンスケジュールはこちらでご確認ください。
⇒http://www.energy-body.jp/pages/schedule/index.htm
ENERGY BODYでは、目的別に大きく5つのカリキュラムで皆様をお迎えしています。
◆ブリージング・アロマ･ヨガ
ENERGY BODYを代表するヨガ・クラス。スタジオをアロマの香りで満たし、心と身体をリラックスさせるヨガ。基礎代謝を高め、しなやかなボディをつくります。ココロとカラダのリフレッシュにどうぞ!
◆エナジー･パワー･ヨガ
ダイエット効果と筋力アップを目的としたヨガ･クラス。運動量が多く、直接的なカロリー消費も見込めるヨガ。引き締まったボディをつくります。体脂肪が気になる方にオススメ!
◆エナジー･フロー･ヨガ
エナジー･フローは、太陽礼拝を中心にヨガ･ポーズを止める事なく一連の流れの中で行っていきます。ダイナミックにフルに身体を動かすため発汗量が多く、デトックス効果の高いヨガ・エクササイズで、充実感バツグンです！
◆エナジー・ピラティス
ハリウッドスターの多くが取り入れているエクササイズが、ピラティス。インナーマッスルを強化することで、姿勢を整え、安定力と柔軟性を高めます。エナジー･バディーは、名古屋で最もピラティスクラスが充実したスタジオのひとつです。名古屋でピラティス教室を探されていた方は、ぜひ体験してみてください！バランスボールを使ったピラティスのクラスも楽しいと評判です♪
◆エナジー･メディテーション
名古屋初の早朝ヨガ。出勤前のビジネスマン･ＯＬの皆様にオススメ。一日の集中力を高め、エナジーチャージをして、活力ある一日を過ごしていただくためのヨガです。スロームーブなヨガに、気功、瞑想などを加えた特別メニューです！
※そのほか、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、キッズヨガなど、スペシャルクラスもご用意しております。
◆ENERGY BODY では、インストラクターの派遣を行っています。
これまでも、さまざまなイベントにインストラクターを派遣しています。個人の方のお宅へのプライベートレッスンも行っています。
↓詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.energy-body.jp/pages/contact/index.htm