M's shala
yoga & pilates studio
ココロとカラダの『健康』をテーマに、皆さまに居心地の良いスタジオでありたいと思っております。
M’s Shalaは主にYOGAとPILATES（ピラティス）のクラスを提供するスタジオです。
最近、忙しくてイライラ、のんびりしたい、リラックスしたいなどと思うアナタには、副交感神経系を活発にする『YOGA』をお勧め致します。
最近、なぜか元気ない、
活動的になりたい、ワクワクしたいなど思うアナタには、交感神経系を活発にする『PILATES』をお勧め致します。
★M’s Shalaのクラス
インストラクターが皆さんの様子を見て、クラスの強度を調節したり、最適なポーズへと導きますので、同じクラス名であっても内容、強度、雰囲気は違います。
皆様が自分らしくクラスを楽しんでいただけたら嬉しく思います。
初めてご利用のお客様
●ご予約後、受付で書類記入など、メンバー登録をおこないますので、クラス開始15～20分前にスタジオにお越しください。
持ち物・服装について
● 動きやすい服装をご用意ください。
●汗をかく場合がありますので、タオルなどをご用意下さい。
●水分補給のためのお飲み物をご用意下さい。