ヴァイクンタ・ヨガセンター沖縄

★インドの古典「ハタヨガ」を基礎から本質までをみなさんに

●古来よりインドに伝わるハタヨガを
　はじめの１歩から学んでいきましょう●

本場インドのヨガ・スタジオとまったく同じ様、毎回のクラスのはじめと終わりに必ずマントラ（真言、聖なる音）を唱えて「精神統一」 　「心とカラダを浄化」　させてからヨガの練習に入ります。初めての方はビックリされるかもしれませんが、マントラはインドの本格的なヨガには欠かせないものなのです。　逆にインドのヨガを教えるちゃんとした施設でマントラを唱えないヨガ・スタジオを探すほうが難しいくらいです。当ヨガ・サロンは「インドのハタ・ヨガ」をちゃんと正しくみんなに伝えていきたいと考えています。


●１つ１つのポーズを正確に身につけ
　心身のバランスを整えていきましょう●

「正確なポーズを習得する」という事は「怪我を防ぐ為でもある」という事。
てきとうな形のおなざりなポーズは、間違った筋肉の動きを作り、怪我を引き起こす原因となります。やればやるほど、カラダを壊してしまうことにもなりかねません。怪我が無く、ヨガを長が〜く楽しむ為には、初心者のうちから正しいポーズの形をカラダで覚え込んでいくことが大切。怪我が無く、安心して長が〜くヨガが出来る為、その結果、柔軟性が増し、身体能力も向上し、いずれは難しいポーズもこなしていけるようになる　という訳です。　　　　

※当ヨガサロンでは、ブロック、ベルト、ボルスター等、プロップ（補助器具）を用いて、ヨガ初心者やカラダの固い方でも無理なく正確なポーズが行えるよう、練習システムを組んでいます。