「ダイエットにピラティスが良いって聞いたからやってみたい！」
「沼津でピラティスをやってみたいけれど、良い教室はないかな？」
「運動をして根本的に体の不調を改善したい！」
【石井ピラティス教室】には地元沼津市にお住ま
いの方を中心に様々な目標を持たれた方がお越しになります。体も硬い方・体力に自信のない方も多く見えられますので「私にもできるかな？」と不安にならずに、お気軽にお越し下さい。
私自身が【椎間板ヘルニア】になってピラティスで
ヘルニアを改善した経験があります。
皆さん、ピラティスはとっても良いですよ！
また「湯たんぽ整体」では整体師でもある私が
施術させて頂きます。
体が温まると免疫力や基礎代謝もアップしますよ。
インストラクター 石井秀実
完全予約制で１レッスン最大４名迄なので、仲間同士の２０～５０代の女性や家族連れで集まるアットホームな雰囲気です。
笑顔で楽しくをモットーにダイエット、体力ＵＰ、肩こり・腰痛解消等、目標に合わせたレッスンを行います。
【スケジュール】1レッスン50分
月曜 18:30～
火曜 隔週10:00～
水曜 19:00～ / 20:20～
木曜 18:40～ / 20:00～
金曜 10:00～ / 18:40～ / 20:00～
土曜 13:00～ / 14:20～
日曜日のレッスンについてはお問い合わせください！
ピラティスを続けてこんなに良い事が！
◎7kg痩せた！
◎ズボンがサイズダウン！
◎肩こり・腰痛が楽になった！
◎ムチウチ後の頭痛が激減！
◎悪玉コレステロールが減少！
◎五十肩が改善！