joyandsun（ジョイアンドサン）

横浜市都筑区中川にあるカルチャースクール

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入会金

タイトル	分	金額
入会金		5,250 円

リラックスヨガ

ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的とし、バランスの良い体も作っていくクラスです。初心者、体の硬い方、体力のない方お年寄りの方でも、楽しく長く続けていけます。健康維持やシェイプＵＰにも向いています。

タイトル	分	金額
月会費		8,400 円

パワーヨガ

アメリカンスタイルなヨガ、運動量が多いエクササイズ式のヨガクラスです。動と静の様々なポーズを流れるように連続して行います。インナーマッスル（深層筋）を多く使うため、代謝がよくなり高い脂肪燃焼効果をもたらし、太りにくく痩せやすい体を作ります。

タイトル	分	金額
月会費		8,400 円

フラダンス　プルメリアコース

フラダンスの基本姿勢、ステップ、動きを覚えるための初級クラスです。体力・運動神経・年齢に関係なく、どなたでも始めることができます。ゆっくりとした曲に乗せて、美しい姿勢を保ち、ゆったりとした動きで全身を使いながら、踊ります。有酸素運動のためダイエットに効果的です。またハワイアンミュージックに心も体も癒され、ストレス解消にもなります。

タイトル	分	金額
月会費		8,400 円

ベリーダンス

ベリー（Ｂelly＝お腹の）ダンスは、色鮮やかで華麗な衣装を身に着け、アラブリズムの音楽に乗せて踊ります。名前の通り、お腹と腰を多く、くねらせるためインナーマッスル（深層筋）を鍛えます。また骨盤を大きく動かすため、女性の健康やシェイプアップにも効果があります。女性らしさ・くびれ・健康を手に入れることのできるクラスです。

タイトル	分	金額
月会費		8,400 円

事務手数料

タイトル	分	金額
事務手数料		5,250 円

スタンダードヨガ

ヨガの基本の呼吸法と体の動きを取り入れ、ヨガの源流とも言えるハタヨガを行うクラスです。基本のポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を中心に行い、インナーマッスル（深層筋）を無理なく鍛えて、姿勢を整え、きれいな体形を作ります。ダイエットにも効果的です。

タイトル	分	金額
月会費		8,400 円

マタニティーヨガ

マタニティーヨガとは快適なマタニティー生活が送られるための妊婦のためのヨガです。運動不足の解消や妊婦に負担のかからない運動を中心とし、骨盤を広げ出産に必要な筋肉を作ります。また、ヨガの呼吸法の効果で出産をスムーズにすると言われています。ヨガによるストレス解消や妊娠中の、あるいはお産の不安解消といった心理的にとても効果があり胎児にも良い影響を与えます。