こだわり Believing in Quality
少林寺基礎気功
少林寺気功を中心に、中国国内で人気の気功法をとりいれ、気の訓練を行います。
この訓練により気の流れを感じ、コントロールできるようになります。
心と身体をリラックスさせ、ストレス解消と自然治癒力の活性化をうながし、心身の健康と長寿を保つ効果があります。
□少林寺四段功
伸ばす・ねじる・拳をつく・虎の手などの動作により全身の筋を伸 ばし、毛細血管まで血液の循環をよくし、ボケ防止、身体の安定を 保ち健康になる功法。
□採気功
全身のツポと毛穴を開き、呼吸とイメージにより真気を身体に採り 入れる功法。効用=内気の強化、知能開発、健康、長寿など。
□少林一歩座禅
全身のリラックスと呼吸・イメージにより集中力、念力、皮膚呼吸 座禅気功の訓練をします。効用=内気の強化、健康、長寿、精神修養など。
□少林易筋外経九式
いままでのものとは遭う、少林寺からの直伝の健康法。気と精神と肉体の鍛練法。効用=内気と体力の強化。
□日精月華周天法
日精の気と月華の気を取り入れ、同時に周天運行を行う。 効用=短期間に気を強くし、気の調節能力も強化する。特に目の病 気治療、目の“神光”を養生する。
□少林寺呼吸法
呼吸法を行うことで、体がリラックスし、血液の循環がよくなり自律神経の調節機能の働きを高め、細胞から活性化する。
□站とう功
足腰をはじめ全身の筋肉を強化する、少林寺でももっとも基本的な功法。
□少林養生六式
美しい音楽にあわせた優美な動功。動作はゆったりとしているが、身体中に気を巡らせ血行をよくする。病気治療の効果が高く、気を 採り入れ邪気を出す。経脈の通りをよくし気のバランスを整える。 気の流れを強く感じることができる。
少林寺武術
嵩山少林寺直伝の武術をご指導いたします。
現在のところ、各気功教室の練功時間内に、少林寺武術を織り込む形でご指導しています。
練習によって、動作が機敏でしなやかになり、健康的で引き締まった身体が作られています。
痩身効果もあり、女性にも好評です。基礎気功教室と同時に通っている方も多くいらっしゃいます。
武術と気功を両方学ぶと効果的です。気功の動作も早く理解でき、ポーズも形よく決まるようになります。
少林寺武術基礎（全身の鍛練)
少林小洪拳・・・少林十八拳の母と言われています。
少林連環拳・・・カンフー君が映画の中で演武しています。
少林柔拳・・・少林内功拳（動作柔軟・禅拳一体・内外兼修。動作・型は、連続。剛進柔出・意気力合一。）
少林炮拳
今後指導予定・・・少林斉眉棍、少林羅漢拳、少林通臂拳 他
指導員養成講座 説明会
指導員コース大阪に向けての説明会を開催しています。
大阪近郊で少林寺の気功を学んで見たいとお考えの方、ぜひご来場下さい。
最新の説明会スケジュールはホームページでご確認ください。
全日本少林寺気功協会
嵩山少林寺第三十四代最高師範
秦 西平師父
表演:世界気功フォーラム2007大会