一緒にリフレッシュしませんか？
宮崎の女性限定のヨガ・フィットネス教室です。
初めての方を対象にしたメニューです。
「なんとなく身体を動かしてみたいな、
でもやり方わからないし・・・」や
「ちょっと体験だけでも・・・」の方、大歓迎です。
一緒にゆるくなってみませんか？
むくみ・肩こり・姿勢改善や
骨盤体操プログラムも準備しております。
マタニティ・産後・更年期の方もぜひどうぞ！
もちろん、女性でしたらどなたでもお越しください。
出張教室できます！
宮崎市近郊でしたら出張レッスンいたします。
内容は・・・
・パーソナルトレーニング
・数人集まっての単発のレッスン（ヨガ・エアロビクス）
・マタニティーマッサージ（むくみ改善や不定愁訴）
・その他
マタニティーさんへ
レッスンには、１５週以降でしたらご参加できます。
主治医より運動制限がないことをご確認のうえご参加ください。
ご自身の体調管理はご自身で行ってください。
足のむくみや腰痛などの不定愁訴がある方は、
マタニティーマッサージを行っております。
ご興味のある方は、こちらまでお問い合わせください。
お問い合わせは こちらまでどうぞ！