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指針整体

全身の経絡（ツボの道のようなもの）へ、引く力によるシゲキを入れることで血行やリンパの流れをよくし、からだの循環をととのえる方法です。

頭のてっぺんから足の先まで、全身すべてに人の手で行う整体です。
チカラでぐいぐい押し込むようなことはありません。
もみ返しが起こらないのもポイント。
はじめて受けたときの正直な感想は、『んっ？なんかヘン！』 というものでした（笑）
なんだかちょっともの足りないような…これでラクになるのかな？
しかし、終わって立ち上がると、からだが軽い！
ふつうのマッサージや整体と違い、施術後はからだの感覚がはっきりする、パフォーマンスが上がる、とおっしゃる方も。
プロのスポーツ選手やダンサーのなかには、施術を終えたあとに本番に臨む方もいらっしゃいます。

骨盤調整

コリや疲れはなぜ起こるか。
わたしは、日々の生活や、からだの使いかたのクセなどによるバランスのくずれによるところが大きい、と思っています。
からだがそのひとにとっての（ここ重要）正しいバランスのところにあれば、症状は軽くなるはず…
骨盤は、つみ木を重ねたような作りの背骨（脊椎）の、いちばん下の骨のさらにその下、土台のように収まっています。
ということは、土台である骨盤の場所を正しいところに戻せば、自然にからだ全体が正しいところへ戻っていく…そんなイメージです。
当方では、骨格上考えられるすべての方向から骨盤の位置を確かめ、後述のMETや、ごく弱い持続圧 （えっ、今ナニかやっているの？というくらい弱いシゲキです）により、正しい位置へ戻す整体を行っています。

MET（マッスルエナジー・テクニック）・PIR

筋肉の等尺性収縮後弛緩と相反抑制を利用して、筋肉をゆるめる方法です…
なーんてむずかしいリクツとはうらはらにやることはとってもカンタンで、されるほうは 『えっ、こんなんでいいの？』 という印象。

お客さまにごく軽いチカラでからだを動かしていただき、その動きを整体師がゆるくおさえる、というもの。
見た目はなにやら、二人組でおこなうストレッチのようにも思えます。
操体法にもよく似ています。

PNF

理学療法士やスポーツトレーナーが使っている、本来は運動パフォーマンスを上げるための方法。
ペアストレッチのようなイメージです。
からだを動かす方向に力を入れていただき、その動きに整体師が抵抗を加えます。
わたしは眠っている筋肉に　『起きろ～！』　と呼びかけるイメージで行っています。

ストレッチ指導

おひとりおひとりの生活パターン・考えかたにもとづいたご提案をいたします。
そんなの続きっこない！と思うようなハードだったり、多すぎておぼえられなかったり…といったメニューをご提案することはありません。
実際に一緒にやってみながら、伸ばしたいからだの部分を感じるまで…
じっくりゆっくり、納得のゆくまでご説明いたします。

キネシオテーピング

患部に貼ることで、血行・リンパの流れがよくなり、筋肉がゆるむ…という考えかたにもとづくテーピング法です。
ただの布テープで、薬品は付いていませんので、副作用などの心配はありません。

ストレッチ指導

他にもアイシング・面圧・AKA・モビリゼーション・筋膜リリース・トリガーポイントなど、そのつどあなたのからだ、あなたの症状ひとつひとつと相談しながら、できるかぎり負担のない整体を行っています。