アイアンガーヨガ
相澤三千代スタジオ

ヨガは内側から自分自身を見つめるための鏡です。

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レッスンについて

レッスンスケジュール

●ヨガマット、その他プロップスはスタジオに用意されています。もちろんマイマットの持ち込みもＯＫです。

●動き安い服装をご用意ください。

●レッスンの2時間前には食事を終えてください。

●コンディションに不安のある方（生理中、頭痛など）はレッスン前に必ず指導員に伝えてください。

■ ジェネラルクラス

アクティブに動きます。その中でもアライメントはしっかり意識して。プロップスも積極的に使用します。
一つのアサナが次のアサナにリンクしていくアイアンガーヨガのシークエンスを感じてください。
毎月テーマを決めて行っています。

●期限の切れたチケットについて
ドロップイン価格との差額追加でご利用いただけます。
5回券　プラス400円
11回券　プラス800円

タイトル	分	金額
初回	90 分	2,000 円
ドロップイン	90 分	3,000 円
5回券（有効期限3か月）		13,000 円
11回券（有効期限6か月）		25,000 円

■ オープンスタジオ（自主練習）

当スタジオのメンバーカードをお持ちの方のみ利用可能。
スタジオの道具を自由に使って、自分のペースで練習ができます。オープン中何時からでも利用可能。
その後のクラスに参加される場合は無料です。
※オープンスタジオは不定期です。
　ホームページ、又は電話で時間をご確認下さい。

タイトル	分	金額
オープンスタジオ		500 円

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはお電話またはメールで

TEL 06-6948-5210
E-mail

受付時間：
平日 10時～19時　祝日休み
レッスン中、その他の都合で電話に出られない場合がございます。その際はお手数ですが、お名前とご連絡先をお願いします。折り返しこちらからお電話致します。

■ 入門クラス

アイアンガーヨガをはじめらる方に　アイアンガーヨガの特徴をしっかり感じられるよう基礎から指導します。
アサナ（ポーズ）の種類は少なめです。

タイトル	分	金額
初回	90 分	2,000 円
ドロップイン	90 分	3,000 円
5回券（有効期限3か月）		13,000 円
11回券（有効期限6か月）		25,000 円

■ パーソナルクラス

個々の状態に合わせて指導します。
それぞれ違うプログラムでクラスが進行します。料金、時間はお問い合わせください。

体験レッスンの流れ
スタジオのレッスンスケジュールを確認し、都合のよい日時を選択し、お電話又はメールにて、体験レッスンのご予約をお取りください。
体験レッスンは入門クラス、ジェネラルクラス、それぞれ1回ずつ受けられます。

体験レッスン当日について
●ヨガマット、その他プロップスはスタジオに用意されています。
　もちろんマイマットの持ち込みもＯＫです。
●動き安い服装をご用意ください。
●レッスンの2時間前には食事を終えてください。
●コンディションに不安のある方（生理中、頭痛など）はレッスン前に必ず指導員に伝えてください。
●レッスン開始の10～20分前にはおこし下さい。スタジオは、レッスン30分前から開いています。

タイトル	分	金額
体験レッスン	90 分	2,000 円

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住所: 大阪府大阪市北区神山町2-10木成ビル3F
最寄駅: 大阪駅天満橋駅扇町駅
エリア: 大阪駅・梅田・北新地・福島・野田

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