初めての方へ
「何時でも、しっかりとアイアンガーヨガができる場所がほしい。」そんな願いから、このスタジオを作りました。できるだけ多くの方に楽しくアイアンガーヨガをしていただきたいと思っています。
私はアイアンガー師が日本に来られた１９８０年に、初めてアイアンガーヨガと出会いました。その当時はまだヨガという名前すらあまり知られておらず、アイアンガー？ 何？鉄？ といった時代でした。
私が本格的にアイアンガーヨガを始めたのはそれから何年かたってからでしたが、今までとは違った自分の身体と心の様子に戸惑いと新鮮な喜びを感じて、憑かれていったのは当然のことでした。それから２０年近くの時を経て、今も尚、アイアンガーヨガは私にとって欠かすことの出来ないライフワークです。
年に一度、インドのプーナにあるアイアンガーヨガの道場で、９０歳にして、なお矍鑠たるグルとしておられるアイアンガー師にお会いし、一ヶ月間毎日生徒としてヨガ修行をしています。そして日本にその成果を持ち帰って皆さんに伝えています。
私自身もシルバー世代というのに突入し、アイアンガーヨガによって、美（？）と健康、何よりも心の平穏、平和（やすらぎ）を追求してゆくことを楽しんでいます。一緒にヨガをしてみませんか？
アイアンガーヨガ相澤三千代スタジオ代表
相澤 三千代
認定指導員によるレッスン
アイアンガーヨガでは、厳しい訓練を積んだ認定指導員による指導のみが行われます。これは、生徒さんそれぞれの状態・経験に沿ったアサナを安全に行うために、非常に重要なことです。一般によく見られる症状（腰痛・肩こりなど）に対処しながら、生理中や疾患などに合わせたカリキュラムを組むためには、アイアンガーヨガのメソッドを正しく伝えられる能力が必要です。
アイアンガーヨガの正式認定指導員となるためには、3年以上の経験を経たのち、２年の指導員プログラムを習得し、世界基準の認定試験を通過することが条件となります。また認定指導員となってからも、そのレベルの保持と向上の為にさらに研鑚することを義務付けられています。