La AHAVA（ラ・アハバ）

【ヨーガセラピー】
■一般レッスン＆親子レッスン■
自分が８０歳になってもヨガを続けていたいという思いから私のレッスンはとってもゆっくりのんびりです。スローな動きや簡単なポーズが多く、ブリージングエクササイズや呼吸法、瞑想などもおりまぜながらになります。ストレッチポールやミニボールを使ったり、意識化をしやすいようにしています。ダイエットというよりも心の安定、安らぎを重視しています。

★一般レッスン★　　　　　　定員6名　75分 月・水・木・金・土 11：00～12：15 火 12：30～13：45 木（夜） 19：00～20：15

★親子レッスン★　　　　　　定員4組　75分 金 12：30～13：45 （他の曜日も相談可） 一般の方も参加できます

※親子レッスンは最初にお子さんのマッサージをして後はお母さんの為のヨガレッスンになっています。一般の方の参加も可能です。
※レッスン前のお食事はお控え下さい。
※少人数制の為、前日までにメールかもしくはお電話でご予約をお願いします。

【カラーセラピー】
※グループセッション、色彩講座などお気軽にご相談下さいませ）

タイトル	分	金額
ショートセッション	30 分	2,000 円
フルセッショ	60 分	4,000 円
バースデー診断（１名様）		1,000 円
出張料1,000yen～
*フルセッション・グロープセッション・色彩教室のみ

【AHAVAミネラルフェイシャル】

フェイシャル＆デコルテＡＨＡＶＡトリートメント
【施術の流れ】詳細はこちらをご覧ください。
（１）ポイントクレンジング　（アハバ・メイクアップリームーバー）
（2）軽いマッサージを含んだ顔全体のクレンジング　（アハバ・クレンジングミルク）
（3）デコルテ
（4）トリートメント
（5）化粧水 （アハバ・トーニングウォーター）
（6）美容液（ミネラル・ビューティーセラム）・ミネラルアイクリーム・保湿乳液（モイスチャーライザー）
（7）洗い流さないパック（アハバ・インテンシブ・ハイドレーション・マスク）　
（8）ヘッドマッサージ

タイトル	分	金額
ビジター様価格	60 分	5,000 円
5回分（@4,500yen）		22,500 円
会員様価格	60 分	4,500 円
5回分（@4,000yen）		20,000 円

【漢方＆薬膳セミナー】
　　セミナースケジュールを見る＞＞
　　詳しくはこちらをご覧ください。

各セミナーは、予約制となっています。
受講ご希望の方は、前日のお昼までに、電話か、メールでご予約ください。
ラ・アハバの会員の方、チラシをご覧になった方は、講師まで直接ご連絡いただいても結構です。（いちど受講していただいた方には、講師の連絡先をお知らせします）
キャンセルは、当日の10時までにご連絡ください。
漢方＆薬膳セミナーは、「ラ・アハバ」の教室をお借りして開催します。
床にそのままお座りいただくことをご了承ください。
テキストはシンプルにして、口頭説明が多いので、筆記用具をお持ちください。
休憩時に、テーマに会ったお茶と簡単なおやつ（または、おみやげ）をお出ししますので、お気軽にご参加ください。

*入会金・テキスト代について
お試しセミナーがないので、初回には入会金をいただきません。
初回の講座を受けていただいて、続けて受講していただける方は、入会金・テキスト代をお納め下さい。
※2回目の受講の際にお支払いください
※一般の方が「ラ・アハバ」に入会するときは、別途「ラ・アハバ」の入会金をいただきます

■セミナーについて■
セミナー内容は、大きく分けて３つあります。
　　①漢方の基礎＆薬膳の基礎
　　②季節の症状別漢方と薬膳
　　③気になる症状別漢方と薬膳

②と③は、どの内容から受けていただいても結構ですが、必ず最初に①を受講してください。
①のみ、60分×２コマのセットセミナーで、3500円です。
②と③のシリーズは、90分のセミナーで、2500円です。

タイトル	分	金額
セミナー代　1回	90 分	2,500 円
初回セットセミナー　　　　　　　　　　　　2コマ×	60 分	3,500 円
入会金・テキスト代
・ラ・アハバ会員		1,000 円
・一般の方		2,000 円

【キッズバレエ】
レッスンは毎週金曜日の１７時～１８時の１時間

受講料は『ラ　アハバ』チャイルド共通チケットです。
対象年齢は４才～です。一度ご相談下さいませ。

タイトル	分	金額
入会金		3,000 円
月謝制（第５金曜日はお休みです）		5,000 円
体験レッスン　　　　　　　　　　　　　　　　無料

詳細は各リンクをご覧ください。
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ヘブライ語
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