心に効く
心地よさと心の調和でストレス解消
追い立てられ緊張している日々を送って、
イライラや落ち込みなどで蓄積された体をストレスから解消します。
体に効く
運動する元気がなくても体調を整える
長時間のデスクワークで運動不足、日常生活で起こるアンバランス、
体調を改善し元気を取り戻すことができます。
美しくなる
きれいになりたい人
やせるといった目にみえる効果だけではなく、
体から不自然なものを取り除いて
体の内側から本来の美しさ取り戻します。
ヒーリングヨーガとは
ハタヨーガやインドのヨーガをべースに
ソフトで体にやさししいヨ-ガを行います。
交感神経、副交感神経を使い分けリラックス効果を高め、
心と体のバランスを整えるベーシックなヨーガです。
心地よさを感じながらリラックスして行うことができます。
身体面に効果があるだけではなく精神面の効果も期待できます。
少人数制、親切な指導をいたします。
どんな方でも始められるヨ-ガが中心です。