ご利用になる前に Believing in Quality

※ 遅刻した場合いかなる理由を問わずレッスンに参加はできません。
※ レッスン前後２時間のお食事は控えめにお済ませください。
※ ペットボトルは１リットル以上のもの、ヨガマットは綿１００％素材のヨガ専用マットのみOK

ご用意いただくもの

ご利用の際は以下のものをご用意してお持ちください。

・綿100% ヨガマット
・ウェア
・水１L以上
・替えの下着



batubatuオリジナルヨガマットは綿１００％の気持ちのいい素材。適度な厚みで岩盤の上からの衝撃を守ってくれます。また、完全手織りなので、耐久性にもすぐれています。洗濯機で丸洗いOK（乾燥機不可）。ラグマットとしてもご活用ください。

Ｑ＆Ａ

ホットヨガと岩盤ヨガの違いって？
体感温度は同じように感じるかもしれませんが、スタジオの温め方に違いがあります。ホットヨガではヒーターのような機械で、体を外側から熱で温めるのに対して、岩盤ヨガではあたためた鉱石(batubatuでは天照石を使用)から発生する遠赤外線が体を内側からじっくりと温めるため、筋肉の伸縮もしやすく、クリーンな空気でヨガを行う事ができるのです。

また、岩盤浴の大きな魅力である、「べとべと」ではなく、「さらさら」汗の特徴は、体内老廃物を効果的に出す、つるつるぷるぷるの美肌効果など、アンチエイジング世代の女性に嬉しい効果をもたらします。

体が硬いけどついていけるかしら？
そのような悩みをお持ちの方にも岩盤ヨガは大変おすすめです。上記に述べたように体を芯から温め、柔軟性を促していくので、無理なくヨガを楽しんでいただけます。また、レッスン序盤は体を伸ばすストレッチを取り入れています。

７０分のレッスンに耐えられるかしら？
初心者向けのクラスもご用意していますのでご安心ください。また、ヨガはポーズが特徴的ですが、誰かと競いあうものではありませんので、決して無理をなさらず、難しいと感じたらお休みしていても大丈夫です。

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