ＰＵＲＩＭＵＳ（プリムズ）

先日、生徒様から関節の痛みに何か良いアロマないですか？と質問があったので、こちらへもアップします。

精油でお勧めなのが、ローズマリー、ユーカリ、ローマンカモミール、ラベンダー、スイートフェンネルです。

もちろん、自分のお好きな精油が一番です。

キャリアオイルでは、セントジョーンズワートが一番いいと思います。

[痛み対策クリーム]
シアナッツバター２０ｇにセントジョーンズワートオイル２～５ｍｌ（お好みで）、精油を２～５滴入れて混ぜたら出来上がり。

[簡単オイル　とっても痛いときいいかもです。]
セントジョーンズワート１０ｍｌに精油２～４滴入れて出来上がり。

[さっぱりがいい人は　オイルローションローション]
セントジョーンズワートオイル１０ｍｌに精油１～５滴入れて混ぜ、そこへ精製水２５ｍｌ入れたら出来上がり。
使う特はよく振ってからご使用下さい。

肩こりにも結構良いので作ってみるのも良いかも。

そして、塗るときは、痛みの近くの関節にも塗るとリンパの流れが良くなって、さらにいいですよ。