ピラティススタジオLAS ALAS(ラス・アラス)

福岡の小さな小さなピラティススタジオ

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基本のレッスン料

タイトル	分	金額
◇グループマット
３人以上で申込み（一人当たり）		2,500 円
◇セミプライベートマット
２人で申込み（一人当たり）		3,500 円
◇プライベートマット		5,000 円
◇プライベートマシン		6,000 円
◇体験コース
マットかマシンを選べます（１回のみ）		3,000 円

マシンはアレグロリフォーマー＆タワーユニットを利用したエクササイズです。自重で行うマットピラティスに比べ、スプリングの負担を利用することにより動きを補助してくれるため、より安全で効果的に筋力を強化することが可能です。マシンを体験した方はこの終わった後の爽快感が想像していたものとはまったく違うことに驚きます。

羽が生えたように体が軽く感じる-------
スタジオ Las alas（翼）の名前の由来です。

マットピラティス

マットピラティスは呼吸法にはじまり、体のコアの安定・強化を図るプログラムを提供します。当スタジオでは少人数でのクラスとなりますので、クライアントの体力に合わせてプログラムを考えます。

動きを覚えて自宅でも練習ができますので手軽に取り組むことができます。スタジオでは、バランス･ボールやストレッチ･ローラー、バランスボードなど道具も使って楽しくエクササイズができます。

体験

ピラティス未経験の方や興味をお持ちの方はお試しください。体験は初回のみとさせていただきます。ピラティスの目的や効果について紹介しながら姿勢チェック、呼吸法を中心にゆっくりとレッスンを行います。お問い合わせはこちらから承ります。

誠に勝手ながら、男性のレッスンについては女性同伴の場合にのみ承ります。