Zehra's Room
（ゼーラズルーム）

長野市　本格的アーユルヴェーダ
完全予約制　女性専用
Zehra's Room　ゼーラズルーム

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アビヤンガボディコース

・★はシャワー付き
・「アビヤンガ」とは？・・・「オイルトリートメント」の意味です。
・岩盤浴はコースに含まれません。
・時間は、シャワー・お着替え等を含めての目安時間です。
・ボディコースは初回のみ問診を致しますので、マッサージ時間に約20～30分加算させて頂きます。

ショート・らくらくコース★
①問診→②フットバス→③ヘッドマッサージ→④全身マッサージ→⑤シャワー

ロング・わくわくコース★★
①問診→②フットバス→③ヘッドマッサージ→④全身マッサージ→⑤シャワー
※「ショート・らくらくコース」より全身にかけるマッサージ時間が長めになります。

体質改善・健康維持コース★
①問診→②フットバス→③ヘッドマッサージ→④全身マッサージ→⑤カディ・バスティ→⑥シャワー

究極の癒し・健康維持コース★
①問診→②フットバス→③ヘッドマッサージ→④全身マッサージ→⑤シロダーラ→⑥ヘナトリートメント→⑦放置後シャワー

タイトル	分	金額
ショート・らくらくコース	60 分	7,875 円
ロング・わくわくコース	90 分	9,975 円
体質改善・健康維持コース	120 分	15,750 円
究極の癒し・健康維持コース	150 分	18,375 円

カディ・バスティ

①フットバス→②背面マッサージ（土手を置く位置を決める）→③カディバスティ

タイトル	分	金額
	40 分	6,200 円

ヘッドマッサージ（デコルテ込み）★

タイトル	分	金額
	35 分	3,675 円

スカルプ＆ヘアケア

頭皮オイルマッサージ付き。ヘナの天然ヘアケアで頭皮も髪も健康に
・ボディコースと併用される方はヘッドマッサージ分（\1,050）割引致します。
・塗布後はシャワー室等にてご自身で洗い流して頂くかたちとなります。ご了承下さいませ。

ヘナトリートメント★
オイルヘッドマッサージ→ヘナ１００％塗布→約３０分放置→シャワー
（放置時間を利用してマッサージをご希望可能です）

ヘナトリートメント＋ヘナ染め★
オイルヘッドマッサージ→ヘナ１００％塗布→約３０分放置→部屋の流し台にてご自分で洗髪→ヘナ染めカラー塗布→約４５－６０分放置→シャワー室にてご自分で洗髪
（放置時間を利用してマッサージをご希望可能です）