■Pilatesについて
Pilates とはドイツ人ジョセフ・ピラティスにより考案されたトレーニングプログラムで、弱くなる腹筋を強く、固くなりやすい背中をしなやかにすることで全身の筋肉のバランスを整える画期的なボディケアトレーニングです。
身体の奥深い筋肉から鍛えられるため、今までのボディケアにはない確実な効果が得られます。リハビリをベースに開発されたトレーニングなので、身体に余分な負担をかけずに安全に効果が得られます。運動が苦手な方、体力がない方でも無理なく行っていただけます。
■Pilatesの効果
ピラティスを通じて身体を理解し、継続的にコントロールしていくことで、「姿勢が良くなった」「腰痛・肩こりをはじめ様々な身体の不調が改善された」などのフィジカル（身体的）の変化から、「ストレスが解消された」「ぐっすり眠れる」「集中力が高まった」などメンタル（精神的）な変化まで、素敵な毎日をプロデュースします。目指すのは、生活の質（Qualify of life）の向上です。さぁ、あなたの身体、目覚めさせてみませんか？
■こんな方におススメ！
・おなかをひっこませたい
・余分な脂肪はなくし、細く、長く、強くそしてしなやかな筋肉をつけたい
・完璧な姿勢の良さを身につけたい
・身体の芯からの安定力を築きたい
・身体の軸をつくり、ゴフルなどのスポーツパフォーマンスを向上させたい
・O脚や、だらしなく広がった骨盤をひきしめたい
ピラティス アライアンスは、広まりつつあるピラティスに関する指導者育成又、教育活動とピラティスライセンスの発行、ピラティスの振興に寄与することを目的とし、高品質なセッションの提供を目指しています。
■米国PEAK社のライセンストレーニングセンター
当スタジオは日本で唯一の米国 PEAK 社のライセンストレーニングセンターです。PEAK 社の PeakPilates はピラティスの主流流派であり、セレブレティから一流アスリートまで、多くの人々が実践しています。その特徴は最高品質のピラティスを提供することに専心したトレーニングプログラムにあり、養成されるインストラクターは「何を教えるだけでなく、いかに教えるか」についても学び習得します。
■100％ PEAK社認定インストラクター
当スタジオのインストラクターは 100％ PEAK 社認定インストラクターです。米国 PEAK 社のライセンストレーニングセンターであることから、Peak社認定のインストラクターを養成し、当スタジオのインストラクターとしています。また、積極的にインストラクターの研修を行い、常に最高品質のセッションを提供できるよう、インストラクター育成に専心しています。